減肥俱樂部

減肥大誤區！不吃主食，不吃早餐，吃水果減肥真的有效嗎？其實依賴水果減肥的方法並不科學。 黑名單一：拿水果當乾糧，吃壞了肚子 在某旅行社工作的媒介專員曉紅下定決心要減肥。前一陣子她很少吃主食，每天燉很多水果來充飢。週末休息獨自在家時，上超市買...

減肥和抗衰老通知兼顧！不會越減越顯老的哦！找到適合你年齡的減肥方法哦 怎麼會發生這樣尖銳的矛盾呢?難道魔鬼身材和天使容顏真的不能共存?錯!只有當你不能控制好身體裡的脂肪的時候，你才會掉進以上二者不能共存的詛咒。 如果你真的想讓別人相信你還很年輕...

每週減肥半公斤是 專家 們認為的最安全、最有效的減肥方法。美國 體形 專家格萊格？加菲爾德在一本名為《怎樣改變體形》的書中列舉了許多減肥的訣竅，他認為在減肥時每個細節都很重要。而這些細節就是讓你每週減輕半公斤的關鍵。作者推薦了45項減肥中的一些...

要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量採取運動方式。 知道你的理想目標能夠幫助你減輕體重。請使用以下的計算公式：你的理想體重（磅，每磅等於0.45公斤）...

最近，美國得克薩斯州一個陸軍醫療中心的理療學家蒂莫西弗林，為運動減肥者推出一個新的減肥法倒行 。 倒行逆施繃帶減肥法 這種反向運動為何能減肥？有專家介紹說，造物主給人體的結構，原本只適應向前走，若一反常態，便格外彆扭。要是您想提高效率，行進得...

奇!聽音樂 減 肥豐胸!你相信嗎?聽音樂減肥豐胸。我們追求完美身材的女性一直夢想著找到有效的減肥豐胸方法，達到快速瘦身同時豐滿胸部的目的。現在，聽音樂減肥豐胸也是一種減肥豐胸方法，來看看吧。 最近，在日本的各大媒體相繼傳出：在日本學者苫米地英人...

即使有最好的飲食、運動習慣和最堅強的意志執行減肥計劃，有時候你會發現天天如此並非易事，比如參加家庭聚會、公司的聚餐或者是其他特別的活動時，又會開始管不住自己的嘴。飲食是人類最基本的需求，所以別為自己一飽口福而自責，只要以下6點做到，就盡情地...

以色列科研人員最近發表一份研究報告稱，低碳水化合物食譜比低脂食譜更加具有減肥、控制膽固醇的作用。這份研究報告近期發表在 《新英格蘭醫學雜誌》上。 研究長達兩年 目前基本減肥飲食法有三種：低碳水化合物飲食法、地中海飲食法和低脂飲食法。哪一種能更...

很多人都想輕鬆 減肥 ，想知道必瘦的 減肥方法 ，怎樣減肥才最有效?健康又簡單有效減肥法你又知道多少呢?下面，就來看一下，專家點評的四種必瘦減肥方法 想成功塑造完美身材，從現在開始為自己制定一套良好的減肥方法吧。我們總能發現身邊刮起陣陣的減肥風。...

想知道 減肥 的方法嗎?想瞭解另類的 減肥方法 嗎?想進行一次有效的減肥嗎?神奇懶人法，打造完 美體 態，一次滿足你三個願望 九個抄近路的減肥小道 很多長期減肥失敗的MM老是說減肥太難了，其實只要你找到方法，減肥就是易事哦!下面有9個捷徑，讓減肥變得輕而...