減肥俱樂部

瘦瘦瘦，瘦臉瘦腹都是最關鍵的！你相信用用手紙和吸管也能夠瘦臉瘦腹嗎？下面介紹一下這種另類瘦臉瘦腹法喲！ 方法一:手紙瘦臉瘦腹 省錢指數 ☆☆☆☆☆ 瘦身指數 ☆☆☆☆☆ 方便指數 ☆☆☆☆☆ 聰明指數 ☆☆☆☆☆ 功效說明: 利用腹腔的力量，使用吐納吹...

快樂的、環保、 簡單的收腹妙法 ，找到你最樂意的那幾種，堅持下去，一定有收穫。 粗鹽 減肥 法 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用 ，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 方法一：在超...

臃腫，肥胖，可怕的臃腫肥胖體態讓你頭痛不已！立刻急救臃腫肥胖體態！趕快告別臃腫肥胖體態！ 急救臃腫肥胖體態因素： 睡眠 為了避免造成身體臃腫，熟睡是相當重要的一環。睡眠有調節自律神經活動的功能。如果不能睡得很安穩的話，將會使自律神經的活動遲鈍...

減肥 最簡單、最方便的減肥方法就是多參加體育活動 。它不僅能夠使你減少脂肪，而且能增強肌肉耐力，使你的身體健康、 充滿活力，這是任何減肥方法也替代不了的。時年近40歲獲得加利福 尼亞女士的唐娜弗.萊梅女士說：女人在減肥時， 減體積比減體重 更為重要...

月經期怎麼減肥才有明顯效果呢，答案是加強鍛煉。無論是月經期減肥還是月經後減肥，女性生理期的減肥比其他時期的減肥更能見效果，所以月經前2周鍛煉，肯定不發胖。 從不貪口、規律進餐也體態漸寬，食量不大、身段苗條照樣血脂漸高，脂肪分配是不是出了差錯?...

近階段，幾家熱門美容論壇上，來自日本瘦身美容小件受到追捧：紅外線超薄瘦臉面罩、瘦肩滾軸按摩器、負離子瘦臉按摩機形形色色的美容小器具因價格低、模樣俏、用法簡易而深受歡迎。專家為你揭開這些小器具的真實面目。 刮兩下就能瘦手臂？ 一款日本產的Y型凹...

對愛美的都市女性來說，上健身房瘦身是一種時尚，也是一種需要。然而面對遍地開花的健身房，和裡面琳琅滿目的運動項目，健身者往往會茫然失措。那麼運動前你不妨先瞭解一下，以便對症而動。 瑜伽形體操 是目前健身市場的熱門項目。它是以瑜伽呼吸法、伸展法...

第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽水, 有助大便通暢。喝適量淡鹽水，以補充水分和...

小饞妞最愛的吃喝瘦身法，教你怎麼調節飲食達到減肥目標，簡單有效減肥食譜不可錯過！ 調整1：每餐留一口 壞習慣： 有的人每餐吃很少或者不吃，就怕吃太多飯菜會胖，餓到難受就以零食裹腹，並認為不會導致肥胖。 好習慣： 有的人瘦，但是胃口驚人，有的人胖...

懶人們都想快速減肥，懶人瘦身有什麼快捷省時的妙招呢？懶人怎麼減肥才能減出好身材？快來看看懶人瘦身快速減肥吧！懶人怎麼減肥，一看就知道。 減肥減肥大家都在喊減肥!老愛窩在家的奼女一族，連門都懶得出，面對逐漸長大的小肚子，總得想出辦法解決，所以...