減肥俱樂部

某些MM原先洋貌天使，身材魔鬼。可結婚或者談戀愛後，有了愛情的滋潤，吹氣球似的胖了起來變成圓滾滾。除了說是太幸福了心寬體胖之外，其實導致她們發胖的元兇，就是身邊的男友，丈夫！且聽有經驗之人慢慢說來。 結婚後，以前的單身生活發生改變，女人的體形...

上班族是忙，忙就等於要忍受贅肉，放棄身材和美麗嗎？錯了。其實生活每一個細節都蘊涵著減肥的妙機，就在乎你有沒心去發現去努力而已。每天能做到以下這樣，我相信絕對不會有胖妞。 站立膝蓋稍彎曲做前後提胯，收腹挺胯向前，向後收緊臀部並向上提。 吸氣時...

身在娛樂圈的大小明星都有一門必修課，就是保持身材。為此，除了先天條件特好，怎麼吃、怎麼睡都不長肉的人外，幾乎每個人都有一套減肥方法。其實有明星們瘦身成功在先，剩下的就是我們按部就班、融會貫通，打造屬於自己的「明星身材」。 判斷你的肥胖基因...

5月，夏日減肥的戰爭開始了。我們要為美麗而戰，希望大家在夏天都有個亮麗的轉生。 5月，減肥到了旺季。隨著夏天的一天天臨近，又到了女性展露嬌好身材的大好時節，超短裙、露背裝、低胸衣，確實就是養眼。然而，幾家歡樂幾家愁，對於那些因在冬季大吃大喝、...

下半身肥胖是不少愛美女性的夢魘，下面介紹的睡前運動，特別針對女性最在意的3大肥胖部位：腰部、臀部及大腿，動作簡單、實用。每天只要花短短10分鐘，就能一點一滴雕琢出理想曲線。 3分鐘腰部運動 伏身踮腳呼吸 ·具體步驟：趴在床上或是瑜伽墊上，手臂以手...

5月，減肥到了旺季。隨著夏天的一天天臨近，又到了女性展露嬌好身材的大好時節，超短裙、露背裝、低胸衣，確實就是養眼。然而，幾家歡樂幾家愁，對於那些因在冬季大吃大喝、缺少運動而積累了一身贅肉的人們來說，輕薄夏裝之下所暴露出的肥碩腰身、圓滾滾的肚...

腸胃不通你屬於哪一種? 緊張型便秘：由於工作、學習壓力突然增大或突發事件而引起的便秘問題。 緊張型便秘屬於淺層次的便秘問題，也可以說是「急性」便秘。一些處於考試階段或者工作壓力驟增的人就會遇到此類困擾，突然腸胃不通了，或者是腹瀉，走了兩個極端...

皮膚乾燥型 面子說：皮膚乾燥、頭髮比較沒有光澤 出鏡明星：鄭秀文 據香港媒體報道，病後初癒的鄭秀文在助手陪同下出現在機...

明天有重要的約會？要去見重要的客戶？要看起來瘦一點漂亮一點，可是一夜之間怎麼可能，狠不得直接把肉削掉。不用擔心，只要前一天根根據下面所說的方法做，保證你一天之後，看起來會瘦了許多，非常有效的緊急減肥法。 要知道，有時候我們確實會在過分放鬆的...

減肥方式五花八門；如果胡亂實施，不但肥肉減不下來還會令身體的抵抗力減弱。如果你知道自己肥胖的原因，然後「對症下藥」，自然會減得事半功倍了。 缺乏運動型 即使你的食量沒有增加，但每天大部分都被工作所佔據，連做運動的時間都沒有，就這樣在不知不覺...