減肥俱樂部

少女一枚，初入社會，工資不多，急需 減肥 如果你的情況是這樣，那就用這些摳門減肥法吧。 粗鹽減肥法 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。 方法一： 在超市或...

要減肥先清腸排毒，將食物殘渣排除才能清腸減肥，達到苗條的效果。清腸排毒對人體也健康，是都市人減肥的好選擇。 身邊的小A過節吃多了，肚子脹氣，消化不好;小B熬夜喝水少，便秘了;小C放開了胃口，又長了幾兩肉。腸胃本有著一定的節律，有它固定的消化、排...

一個外形瘦削的模特完全無法讓人聯想到胖字，但她體內的內臟器官卻可能堆積了大量油脂。體內油脂囤積體內，其實很不健康哦。 一個外形瘦削的模特完全無法讓人聯想到胖字，但她體內的內臟器官卻可能堆積了大量脂肪。 英國最近一項研究發現，肝臟、心臟、胰腺...

瘦身，也就是減肥，是現在最熱門的話題，而且可以肯定也將是今後很長一段時間的熱門話題。有很多人都熱衷於瘦身，但卻常常以失敗告終。 尋找生活中最佳瘦身方法 有統計表明，曾嘗試過減肥的人，只有2%的人真正成功而且能夠保持。大多數人只是瘦身一段時間，...

減肥前 減肥後 年齡：32 身高：158.1cm 原體重：105公斤 減重：44公斤 現體重：61公斤 開始時間：2006年5月23日 註：僅僅改變了飲食習慣，就令Sandy減了44公斤。更不可思議的是，她還教會了孩子怎樣更健康的生活，並且還和丈夫度過了第二次蜜月。聽聽她是如...

站立時頭、肩膀、臀部、後腳跟盡量向後靠，保持在一條線上。坐地鐵時也可以順便拉個吊環，手臂保持90度，幫助拉伸手臂肱二頭肌和肱三頭...

經常接吻能夠使心血管更加穩定、降低高血壓、降低膽固醇等等。總之，能夠讓一個人的生活變得更美好。下面是科學家已經證明的接吻對身體的7大益處。 護齒 接吻可以代替任何品牌的口香糖，因為它可以預防牙斑和齲齒，這和牙膏的作用很相似。這種現象可以用下面...

宿便是很多人的煩惱，不管學生族還是上班族都會遇到的嚴重問題，直接導致小肚子鼓起來，非常難看，而且還會引起斑、痘痘這些皮膚問題，掌握下面3大法寶，就能遠離宿便哦。 方法一：蹲馬桶 頓馬桶前1/3處，雙腳尖分開與肩同寬，膝蓋夾緊，雙手臂抱起吐氣並向...

根據華盛頓郵報報道，美國杜克大學一項新的研究發現表明，體重超標的人看與減肥相關的小說將會有助於他們減輕體重。 據悉，這是第一次對閱讀和健康生活方式之間的關係進行研究。研究結果在10月4號的社會肥胖年會上公佈。負責這項研究的杜克大學醫學專業學生...

按照上班族，不，應該是中國人的習慣來說，晚飯是最重要的。因為只有晚飯，時間最充裕，所以晚飯最豐盛，我們也容易吃得多。但是這其實是不健康的習慣哦，尤其是對於想減肥的人群，晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對哦。所以，是時候跟舊習慣說拜拜啦。 近年來，...