減肥俱樂部

熱量對決-麵食類 熱量對決-麵食類 炸醬麵的熱量似乎更高，但比較之後可以發現，炒麻面與炸醬麵的熱量幾乎相同。不過，對於炒麻面來說，由於湯中的油脂較多，因此如果將湯剩下，幾乎可以減少90kcal左右的熱量。 如果選擇了包含5個餃子的帶湯餃子，而非刀削面...

中醫認為耳並不是單獨孤立的聽覺器官，而是一個小的整體，它和經絡臟腑有密切的聯繫人，人體身上的穴位在耳朵上都能找到。 一．貼耳減肥法的優點： 在眾多的減肥方法中，耳針與耳壓是針灸減肥經常採用的方法，而耳穴壓豆法又被推為為首選，因為它較耳穴針刺...

控制食慾是肥胖治療最重要的條件。但是食慾和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低熱量食品構成的少量食譜嗎？特別是想減肥的家庭主婦，她們的最大難關是-她們本身就是廚師，種類繁多、美味的高熱量食品遍佈在她們身邊。 四招幫減肥女人控制食慾 不僅如此，還要參...

減肥是門藝術，只有首先瞭解自己，才能戰無不勝。你是什麼個性，這決定了你的減肥方案。 減肥是門藝術 1、哪怕多動動，一旦暴飲暴食也會變胖者惟有改變飲食生活習慣才能成功： 你該調整飲食結構，營養不平衡的話，就算飽了大腦仍繼續傳達再吃一點的訊息，於...

人們看問題時，總會存在一些定式思維。比如：醫生的生活方式一定很科學，他們特會養生保...

日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥，就必須從日常飲食抓起。下面小編獻計12招讓你成功減肥。 1.日三餐，加一點美食享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時，有一餐可吃豪華一點。若進食時情緒不佳，美味將至少減半，不利營養吸...

如果單純是排便間隔時間延長，大便排出還算暢通，這就不屬於便秘。若除了有大便間隔時間長外，還伴有大便乾燥或排便困難，或排便有不盡感、下墜感，那就真的是患了便秘的疾病了。 影響美容 雖說便秘不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，...

成功減肥的例子又多一個拉。網友減肥成功的經歷與你分享。減肥71斤，究竟後面有什麼減肥秘訣?網友成功減肥的經歷，你不得不看 從187斤到116斤，在與減肥相伴多年，嘗試了多種減肥方法之後，她終於達到了比較理想的瘦身效果。 1米63的我，最種時體重達到187斤...

最近,日本減肥法出現了一招另類減肥法碳酸水減肥法。碳酸水減肥法迅速成為流行的減肥方法。想知道這種有效的減肥方法嗎?就讓小編帶你揭秘碳酸水減肥法 part1 碳酸水的飲用益處 1、藉由飲用碳酸水抑制食慾 一般人肥胖的主因，往往是因為出現飢餓感，或是食慾...

淨白檸檬的美容下午茶 一周減重7~12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。 檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶...