減肥俱樂部

導語：身材不能長時間保持不說，更會影響自己的身體健康，所以，不妨在秋天這個看起來不那麼緊迫的季節裡，採用一些古老的健康減肥法，瘦身又養身！ 敲帶脈 第一招：敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是救生圈。 原理：取帶脈為名，有兩層含...

你是不是曾有這樣的經歷：興致勃勃地展開了一項新的瘦身計劃，可剛實行2、3天便堅持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因為他們缺乏堅持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以幫助你全年不輟地堅持下去。 第1天：選擇週二開始鍛煉 不少女性會選擇...

生活在世界上，我們每天都在吸收毒素，毒素無處不在，只是我們沒有覺察到，不知道罷了! 體內的毒素產生後，堆積沉澱，久而久之，就會侵蝕你的身體，就會使你記憶力衰退、面色無華、臃腫不適、枯瘦如柴、面黃肌瘦、食慾不振、精神萎靡、頭髮乾枯 一旦毒素積聚...

如何瘦腰？什麼瘦腰方法最有效？其實塑造性感蠻腰就要先從瘦腹開始。瘦腹最簡單的方法就是：飲食＋運動！ 造成大 肚腩 的原因有很多種，男女發生比率相同。導致大 肚腩 的成因包括有遺傳、常吃致肥食物、運動不足和內分泌欠佳等。例如啤酒、巧克力、煎炸食物...

秋季清腸吃什麼好?網絡上的強效清腸瘦身秋冬水果很多，這些秋冬水果清理腸胃效果可以嗎?想要清腸，清腸瘦身秋冬水果要吃對，秋季清腸，排毒食品要選對，一下幾種排毒食品裡的黑名單，千萬不要吃! 現代社會環境污染日益嚴重，及時排除體內的有害物質及過剩營...

減肥很難～但是看到有人半年成功減重25公斤的案例，你心動了嗎？利用快熱減肥法來減肥，減輕體重成了快樂的例行公事。 熱減肥法原理： 運用體內調息熱結合現代醫學食物產熱效應來減肥，內容包括：利用攝食產熱、溫熱飲食減肥、提升基礎代謝率、運動產熱等 何...

如果你是上班族，又是常常加班的夜貓族，也就意味著你發胖的可能性是平常人的3-5倍！接下來，你的循環代謝會變慢，內分泌會紊亂，腸胃功能也會失調還不趕緊抓住夜貓族僅有的窈窕機會,連夜偷偷瘦回來! 下蹲伸展 運動 1、下蹲伸展運動：1秒1次，連續5次。上拍...

針灸減肥有效嗎?針灸減肥或許是醫學減肥中最受歡迎的減肥方法,但據說針灸減肥只對局部減重有效,想瞭解更多嗎?快來看針灸減肥的醫學原理吧 針灸是中國的國粹，通過中醫針灸專家的研究，採用耳針和體針相結合的方法，可對肥胖症進行對症治療，不僅安全、療效顯...

快速減肥一直是胖哥胖妹夢寐以求的好事，很多減肥方法都有其一定的效果，但減重後復胖的問題卻成為大家開始關注的焦點。 減肥不易，守成維艱，莫徒務近功 減肥方法千百種，要把體重減下來是很容易，但如何維持減重後的成果才更是大有學問。別淨想著在短期間...

站到減肥前的照片前，楊昶更有自信了 2007年11月9日，體重240公斤的 北京 人楊昶來到長春，開始了為期一年的減肥之路，誓要在一年內減去100公斤體重。 新聞 回放 我期待一年後，長春能給我一個嶄新的生活。2007年11月9日，中國第一胖楊昶來到長春，下火車的...