減肥俱樂部

很多減肥的人，第一個月減得很順利，也減掉很多體重，到了第二個月時體重突然不減了，於是就灰心了，甚至放棄原先的減肥方法，這是很可惜的現象，因為這只不過是減肥過程中的停滯期而已，只要度過這一個時期，體重還是會繼續下降。 人們的生理功能很奧妙，它...

如果你2009年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著從明天開始，因為等明天的心理是最容易導致失敗的（或許應當說讓你的計劃還沒有開始就夭折了）。 減肥沒有捷徑，以前說過無數次了。但是可以有jump start，就是一個見效快的開始。其實那些常...

減肥100斤!網友減肥減肥100斤!對，通過減肥訓練營她減肥100斤，還不快來看網友心得 減了100斤後的燕子身輕如燕。你羨慕她嗎，來看看她是怎麼減肥的。 她的故事 出鏡girl :何沐燕 職業： 會計 職業特點小析： 上班的時候就陷在軟椅子裡，抽空去趟洗手間，坐得...

中國，天津：三名美國男人做出了極不尋常的舉動：他們為了甩掉大量肥肉來到天津一家減肥診所，他們出乎意料地成為了當地的名人。 33歲的阿倫佐(Alonzo Bland)、56歲的華特(Walt)和60歲的大衛(David Anderson)從今年中旬起開始生活在中國北方天津，正在努力摒...

晚飯如果吃的很少到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕減肥計劃功虧一簣，不吃，實在是很難受，這可怎麼辦？今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法。 一、飯後4小時再睡 Q：白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好，晚上媽媽卻做了豐盛的晚餐，不吃就太對不...

體內毒素排不出，不僅讓你肥胖，還會影響你的皮膚哦！想輕鬆解決，簡單啦，學會呼吸就可以解決了！美國心臟學會雜誌指出，早晚在床上各做5-10分鐘腹式呼吸，有助於降低冠狀動脈增厚，減少心臟病發及中風的機率。而且，冥想可以恢復人體自我修補的機能，促進...

懷孕生產是女人一生中造成肥胖的大敵 ，面對產後居高不下的體重，有些人選擇逃避，有些人則是到處找尋偏方。因此，懷孕和產後體重的控制的重要性，可能不下於把孩子健健康康地生下來。 每天兩千大卡 瘦身沒煩惱 產後體重的回復是在第一個月最快，之後到產後...

厭倦了阿金食肉減肥法？運動減肥也不奏效？不要急，當你灰心喪氣，覺得沒有任何減肥法對你有效的時候，有一種減肥法悄悄地出現了，正等著你去嘗試呢。 椰子減肥法讓你在21天內迅速減掉十磅。椰子減肥法，要求你每天堅持低碳水化合物飲食，每天吃兩至三匙椰子...

通過優化運動，飲食和藥物/改變生活規律，30天內減去20磅脂肪是完全有可能的。許多的專業運動員每天都在執行這三個因素的精華部分。在此基礎上，超長距離式馬拉松運動員Dean Karnazes 使用的減慢碳水化合物的飲食方式很值得探討-----他曾在50個不同的國家內...

把風馬牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效，例如吹氣球瘦身、按摩減肥穴等，這些方法聽起來確實令人難以置信，但是確實存在。這次還說摸摸耳朵就能減肥，信不信或者想不想試，那可就要看你了！ 日本當地科學家研究表明：胖人腦部的攝食中樞.通常對吃飽...