減肥俱樂部

陳醋排毒有利於排清體內毒素，既減肥又排毒輕體，堅持陳醋減肥，一周就見效哦！ 現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內環境的生態菌群平衡。應用...

你是不是曾有這樣的經歷：興致勃勃地展開了一項新的瘦身計劃，可剛實行2、3天便堅持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因為他們缺乏堅持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以幫助你全年不輟地堅持下去。 第1天：選擇週二開始鍛煉 不少女性會選擇...

按照上班族，不，應該是中國人的習慣來說，晚飯是最重要的。因為只有晚飯，時間最充裕，所以晚飯最豐盛，我們也容易吃得多。但是這其實是不 健康 的習慣哦，尤其是對於想 減肥 的人群，晚飯是要盡量少吃盡量清淡才對哦。所以，是時候跟舊習慣說拜拜啦。 近年...

擁有令人羨慕的窈窕體態的讀者將把獨家 減肥 秘訣傳授給你們！這些方法只需在平時的遊玩、生活中就可以進行，立刻試試吧！ 12分鐘的自由泳，可以消耗 836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離 肥胖 的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動...

今天小編為大家總結了各位網友的瘦身心得，想知道瘦身訣竅的朋友們快來看看網友心得吧！ NO.1 下半身臃腫，腹部因脂肪集中而成球形，臀部平寬且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她們多喜歡吃甜食，除了三餐以外，偶爾吃零食和宵夜，飲食中纖維含量較少，最糟糕的是...

運動減肥、飲食減肥等等的減肥方法相信大家試過，泡澡減肥的另類減肥法你又聽過沒？泡澡的時候加入薑汁可使減肥更有效哦。 Tips1 泡澡前後的注意事項 泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯後一個半小時以上再泡澡較為適宜。出浴後要休息一下，用吸水...

飢餓，是 減肥 姐妹們心中永遠的痛。有多少 愛美 的 MM 在飢餓面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐打敗飢餓的妙報，快來看看吧! 590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}" border="0" /> 改吃黑...

想要快速 減肥 ，就要找對正確的方法，想要苗條 身 材，當然就要下一番苦工了！ 590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}" border="0" /> 減肥很難～但是看到有人半年成功減重25公斤的案例，你心動了嗎？利用快...

今年的我已經30歲了，不忍心再看到自己 身 材繼續走樣，下決心通過 健身 來達到減脂 瘦身 的目的。通過閱讀一些健 身 期刊，我制訂了一個合理的 健身 計劃， 包 括鍛煉方式、飲 食 方式和藥物輔助。 大學畢業時，我的體重很標準， 身 高1.75米，體重69公斤，...

本月是射手座人們的天下。減肥也是倍感輕鬆。看看射手座的減肥秘方。讓你快樂 減肥 過聖誕！ 核心提示：寒風寥寥，冬天的到來似乎讓一切都平靜了下來。惟獨射手JM們就像冬天的一抹紅永遠不停的跳躍著。她們積極樂觀、活潑好動的個性讓這個寒冷的冬天多了一絲...