秋季清腸吃什麼好?網絡上的強效清腸瘦身秋冬水果很多，這些秋冬水果清理腸胃效果可以嗎?想要清腸，清腸瘦身秋冬水果要吃對，秋季清腸，排毒食品要選對，一下幾種排毒食品裡的黑名單，千萬不要吃! 現代社會環境污染日益嚴重，及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持體內清潔是身體健康的重要保障。這裡告訴你幾種排毒食品裡的黑名單。
水果NO： 橙子(酸性太強)、鱷梨、香蕉(澱粉太多，油脂太多)
蔬菜NO： 西紅柿、菠菜(酸性太強)
豆類NO： 小扁豆(太易脹氣)
乾果NO： 花生(澱粉太多、油脂太多)
其他NO： 麵包、牛奶或含牛奶製品(不易消化)巧克力、糖(擾亂血糖指數造成食慾過盛)咖啡因、酒精(對胃刺激太大)
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