我現在一旦吃了油的東西,一定會喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯,早上起床後空腹一杯淡茶,中午飯後和晚飯後半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食,以保持足夠的營養。晚餐嚴格控制,只吃青菜,不吃主食和肉。
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◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖),加入800毫升左右的水,大火煮開,轉小火再煮5分鐘,倒出茶汁。 ◎再次加入800毫升涼水,大火煮開,轉小火10分鐘,倒出第二遍茶汁。 ◎把兩次茶汁混合在一起,茶渣丟掉。每次要喝的時候,倒一些茶水加熱食用。 |
我現在一旦吃了油的東西,一定會喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯,早上起床後空腹一杯淡茶,中午飯後和晚飯後半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食,以保持足夠的營養。晚餐嚴格控制,只吃青菜,不吃主食和肉。
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◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖),加入800毫升左右的水,大火煮開,轉小火再煮5分鐘,倒出茶汁。 ◎再次加入800毫升涼水,大火煮開,轉小火10分鐘,倒出第二遍茶汁。 ◎把兩次茶汁混合在一起,茶渣丟掉。每次要喝的時候,倒一些茶水加熱食用。 |
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