我現在一旦吃了油的東西，一定會喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯，早上起床後空腹一杯淡茶，中午飯後和晚飯後半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食，以保持足夠的營養。晚餐嚴格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。
◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。 ◎再次加入800毫升涼水，大火煮開，轉小火10分鐘，倒出第二遍茶汁。 ◎把兩次茶汁混合在一起，茶渣丟掉。每次要喝的時候，倒一些茶水加熱食用。 |
我現在一旦吃了油的東西，一定會喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯，早上起床後空腹一杯淡茶，中午飯後和晚飯後半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食，以保持足夠的營養。晚餐嚴格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。
◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1/2綠箭口香糖)，加入800毫升左右的水，大火煮開，轉小火再煮5分鐘，倒出茶汁。 ◎再次加入800毫升涼水，大火煮開，轉小火10分鐘，倒出第二遍茶汁。 ◎把兩次茶汁混合在一起，茶渣丟掉。每次要喝的時候，倒一些茶水加熱食用。 |
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