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A 比如你用你的美容指,就是用無名指按按你脖子的兩側,若感覺到酸脹微微的疼痛,說明你的淋巴循環不好,積累很多的毒素,需要排毒。可以用美容指順著耳根處按到鎖骨凹窩處,這個窩是淋巴結,可以疏通你的淋巴,讓你的血液循環暢通,毒素排出。 Q 我腿部容易水腫是毒素嗎? A 水腫有天生有的是因為就坐而成的,不過很多因為平時運動量少,沒有促進血液的循環,導致下肢的水腫和積累很多的毒素,這也是可能的。比如你摸到你膝蓋後面的膕窩鼓起大包,那你今天的確需要排毒,說明你平時沒有注意保養腿部,致使它們水腫硬邦,平時可以用磨砂膏,順著小腿外側一邊按一邊捏,這樣不僅刺激淋巴,還能觸動毒素的排解。 ![]()
A:排毒時,體內生物化學會發生一些改變,可能導致不愉快感,出現無害症狀,越表明你需要排毒。如果有所謂的副作用,是可以針對解決的。 比如:感覺發冷。吃的東西少了,可能會令你對寒冷更敏感。這時,不要讓自己不舒服,穿上保暖的衣服,打開暖氣喝熱飲,不要喝冷飲。臭汗和皮疹也是副作用的表現,有些人長期在空調房裡,皮膚的排汗和調節溫度的適應能力越來越弱,致使不容易出汗。最好的辦法就是勤洗澡,這樣可減少汗臭,除去產生皮疹的汗液。還有一點就是香水和香皂,頻繁使用會給肌膚增加毒素負擔。長舌苔和口臭,一般是腸胃不好,這也說明排毒在起作用,要經常刷牙,使用漱口水,還有大量喝水,保持口腔清潔。 Q:洗澡的時候能順便排毒嗎? A:這是懶人最好的辦法,也是順便排毒的好時機。洗澡時還用香料按摩,加些香精油,不僅可以讓自己經力充沛,還可以緩解疲勞,舒緩緊張肌肉。在快洗好時,還可在水裡滴幾滴香精油,然後放鬆浸泡一會兒。現在超市很多身體護理的產品,含有顆粒的磨砂膏,都是可以起到排毒的作用。 |