減肥俱樂部

水是生命之源。合理飲水，可以助你減肥，增你活力，促進健康。但是「水能載舟，亦能覆舟」如飲用不當，則適得其反，以下是一些常見飲水方法的辨析。 水能助人減肥嗎？既對也不對。雖然，水不能消耗更多的卡路里，但是水可以幫助人們更好地節食。在飯店或家裡...

市面上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從。聰明的人才不會一條胡同走到黑地減肥，我們選出6種還算靠譜的減肥法一一比較，什麼最適合自己先找找看吧。 1.做外科手術吸脂———對有錢、有膽量的美眉最具誘惑力的方法 把身上多餘的脂肪肥肉，以外科...

許多女性都夢想做一個窈窕麗人。但是怎樣才能成為現在流行的「S」型的女人。 雖然減肥一直是人們日程上的必修課，也儘管減肥的人們決心何等的堅強，手段千招萬式，可謂千辛萬苦，但是結果都一樣：要不，不見半點成效；要不，是適得其反，越減越肥。 秘密就是...

我1.59米，為了愛情立志減肥。之前我是55KG，計劃是從5月3號開始，3個月內瘦到45KG。昨天是我減肥計劃的第12天，我已經瘦到49。5KG了。我想和JM們分享，也希望能獲得更多的幫助，大家一起為瘦身努力啊！！！ 計劃分3個階段。 第一階段：藥物+飲食+運動+喝水...

我們常常這樣慨歎：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！ 大清早：喝杯暖水清腸胃 一早起床， 在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推...

盛夏即將來臨，有些人赫然發現恐怖的贅肉已經悄悄爬上了身體，於是，減肥就要開始了。如果你想要運動減肥，這裡給你一些忠告和建議，希望對你有所幫助。 每次運動前都要做準備活動嗎？ 運動前進行準備活動是必須的。同時，運動後的放鬆整理運動也是必須的。...

炎炎夏日， 是展露迷人肌膚的季節。有什麼比穿上迷人泳衣，於碧波中暢遊還來得愜意輕鬆？ 當你懷著興奮的心情投入炎夏度假季節，在充分享受日光浴的同時，卻發現自己的身材和皮膚的缺點，但夏日陽光格外誘人，又怎忍撇下它不理？看泳裝模特們的柳條細腰和銅...

轉眼間，各大商場的春裝都已齊齊上架，不用說，貪靚的MM們早已管不住自己的錢夾。但是，卸下沉重大衣的你發現被包裹了一冬的身體竟然完全走樣，拉鏈拉不上的尷尬場景一再上演。還好，《精品》小編發動了眾多讀者，為向贅肉正式宣戰的你傳授獨門大法。 快樂減...

在這樣炎熱的夏天，誰不想盡情展示美好的身材，穿上新買的時裝風情萬種地款款而行？於是怎樣塑造優美苗條的身材，去除多餘的脂肪就成了當務之急，減肥心切的你是否想嘗試一種融心理和營養於一體的減肥方法？稱為Emotional Nutritional Training(ENT)，我們姑...

寫這篇短文，是希望大家都來運動減肥，我會把我的經驗告訴大家，讓大家都能做個健康美麗的女人和媽咪。 從人的生理週期來看，26歲的女人的身體機能開始走下坡路，這一點我深有體會。 從26歲起，我開始發胖，從95斤一路升到116斤，本來臉就很大很圓，胖起來就...