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標準體重測試(標準體重指數BMI計算)

BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是體質指數的意思，是以你的身高體重計算出來的。 BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。 BMI具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方（米為單位）。 其

BMI是Body Mass Index 的縮寫，BMI中文是“體質指數”的意思，是以你的身高體重計算出來的。

BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，目前世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義。
BMI具體計算方法是以體重的千克數除以身高平方（米為單位）。
其公式為：體質指數(BMI)=體重（千克）/身高（米）2
例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75)2=22.2（千克/米2）

當BMI指數為18.5～24.9時屬正常。

BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,該指標考慮了體重和身高兩個因素。BMI簡單、實用、可反映全身性超重和肥胖。 在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險時，比單純的以體重來認定，更具準確性。

不過需要注意的是，並不是每個人都適用BMI的，如：
1. 未滿18歲；
2. 是運動員；
3. 正在做重量訓練
4. 懷孕或哺乳中；
5. 身體虛弱或久坐不動的老人
----那麼BMI的指數對你不適用。

如果你認為BMI算出來的結果不能正確反映你的體重問題，請帶著結果與你的醫師討論，並要求做體脂肪測試。

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