減肥對於女人來說真是一個終身。貪愛零食的小天性和愛美愛苗條的小心思，似乎永遠都不能和解。幾年吃下，我的大腿和肚子就慘不忍睹了，沒有辦法，只好決心減肥！ 其實，減肥的過程無論多苦我都不怕，怕就怕在減肥時的窘態。我就曾經在減肥的路上窘像百出，不知道各位女性朋友有沒有同感。
一是單位聚餐不敢吃。當大家都大吃大喝的時候，如果你只是象徵性地動一動筷子，就會有不懷好意的同事湊上來說：“啊呀，是不是在減肥啊！”於是，更會有一大群人勸你“健康就好不用減肥”之類的。你一下就成為了中心人物，大家勸你的樣子好像你不是減肥而是自殺。真是窘到不得了。 二是喝減肥茶吃減肥藥都會拉肚子。在種現像在家裡出現還好些，如果是在單位或者是外邊，就真是讓人坐立不安要死要活了。 可是，這些都不用在擔心了，自從我有了減肥妙法，不但在一個月輕鬆減了14斤，還避免了所以窘態發生的可能！ 方法其實很簡單，單位聚餐想吃就吃！但是隨身帶一杯普洱，吃了油膩馬上就喝茶！這些茶水將你剛剛吃進去的油膩很快的分解，一點都不會變胖。
只是這樣還是不行的，這樣只會讓你不變得更胖而不能減掉以前的重量。我的第二個小方法就是吃苦瓜。不要炒好了再吃，一定要生吃！不要怕苦！並且苦瓜一定要新鮮，據我的經驗是越嫩越好。每天吃五次，每次一根，既保證了營養又減少了食量，同時苦瓜良好的減肥功效會大大發揮出來！ 不會害你不吃飯，也不會害你拉肚子。喝喝茶吃吃苦瓜，就可以輕鬆減肥啦！ |
