相信不少人都有喝咖啡的習慣,也知道咖啡可以提神。最近一兩年,歐美一帶盛行喝一種名為「曲線」的瘦身咖啡飲品,通過「誘導生熱」原理來降低食慾,既安全又不會令體重反彈。如果你已試過無數減肥法都未能減到理想體重,不妨嘗試一下這種方便又快捷的喝咖啡瘦身法。 ![]()
原理大分析:「生熱」指在體內自行燃燒脂肪,是一種自然又安全的減肥方法。曲線瘦身咖啡利用籐黃果精華、柑橘果實精華、低甜分活性果糖,配合哥倫比亞優質即溶咖啡,煉製成適當的調和比率,從而產生誘導生熱的作用,達到減肥瘦身效果。 瘦身咖啡必備成分 想通過飲咖啡來瘦身,並非單靠一般咖啡那麼簡單,還要配合3種特別成分。 1.籐黃果精華瘦身特性:含有天然成分HCA,能阻止糖分轉化為脂肪,有效促進體內脂肪燃燒,並調節食量。 2.柑橘果實精華瘦身特性:從柑橘植物提煉而成,生物專家發現其具有誘導生熱效果,能加速脂肪燃燒,有助舒緩消化系統,幫助新陳代謝循環。 3.低甜分活性果糖瘦身特性:能誘發人體自然燃燒多餘脂肪。 曲線瘦身咖啡飲法 1.餐前半小時沖泡一杯飲用,便有助加速新陳代謝,減低食慾及誘發生熱作用。 2.下午茶時間感到肚餓時沖飲一杯以代替零食。 熱飲法:取1至2茶匙的曲線瘦身咖啡,放入1杯沸水中攪勻;也可以加入脫脂奶及1粒低卡路里代糖以調和味道。 凍飲法:先以少許沸水將咖啡攪勻,然後加入脫脂奶及代糖,再加冰水或冰塊便可。 辦公室喝瘦身咖啡的最佳時間 1.午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。 2.下班前,再喝一杯咖啡,並配合步行。 咖啡瘦身的要訣 1.不要加糖:如果你不習慣咖啡的苦味,可以加少許的奶,但千萬不能加糖,因為糖會妨礙脂肪的分解。 2.熱咖啡比冰咖啡有效:熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。 3.淺度烘焙的咖啡最有效:烘焙溫度高的咖啡,味道雖然濃郁,但咖啡因含量比較少,不利於 減肥,而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。 黑咖啡——最健康的咖啡 1.減肥:黑咖啡是非常健康的飲料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。所以餐後喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。 2.黑咖啡更有利尿作用。 3.黑咖啡還可以促進心血管的循環。 4.對女性來說,黑咖啡還有美容的作用,經常飲用,能使你容光煥發,光彩照人。 5.低血壓患者每天喝杯黑咖啡,可以使自己更舒服。 6.在高溫煮咖啡的過程中,還會產生一種抗氧化的化合物,它有助於抗癌、抗衰老,甚至有防止心血管疾病的作用,可以與水果和蔬菜相媲美。 |