這款由多種新鮮水果和牛奶一起製作的飲品,具有很好的美容效果,而且還能減肥瘦身哦!快來試試吧! ![]() 材料: 草莓 30公克 蘋果 40公克 木瓜 80公克 芭樂 25公克 葡萄 30公克 即溶燕麥片 15公克 低脂鮮奶 120cc 作法: 1. 草莓洗淨去蒂;蘋果、木瓜、芭樂洗淨切細丁;葡萄洗淨備用。 2. 將即溶麥片置於碗中,倒入低脂鮮奶拌溶後,與作法1的材料一起放入果汁機中打均即可。 備註: 葡萄洗淨後不必去皮即可放入果汁機中打汁,因葡萄皮及葡萄籽含有豐富的維生素及纖維質,是瘦身美容的聖品。 >>> |