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美膚瘦身 綜合果汁牛奶

這款由多種新鮮水果和牛奶一起製作的飲品,具有很好的美容效果,而且還能減肥瘦身哦!快來試試吧! 材料: 草莓 30公克 蘋果 40公克 木瓜 80公克 芭樂 25公克 葡萄 30公克 即溶燕麥片 15公克 低脂鮮奶 120cc 作法: 1. 草莓洗淨去蒂;蘋果、木瓜、芭樂洗淨切

這款由多種新鮮水果和牛奶一起製作的飲品,具有很好的美容效果,而且還能減肥瘦身哦!快來試試吧!

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  材料:

  草莓 30公克

  蘋果 40公克

  木瓜 80公克

  芭樂 25公克

  葡萄 30公克

  即溶燕麥片 15公克

  低脂鮮奶 120cc

  作法:

  1. 草莓洗淨去蒂;蘋果、木瓜、芭樂洗淨切細丁;葡萄洗淨備用。

  2. 將即溶麥片置於碗中,倒入低脂鮮奶拌溶後,與作法1的材料一起放入果汁機中打均即可。

  備註:

  葡萄洗淨後不必去皮即可放入果汁機中打汁,因葡萄皮及葡萄籽含有豐富的維生素及纖維質,是瘦身美容的聖品。

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