以下餐單專針對修減臀部和大腿贅肉，重複7天，可令妳下半身的贅肉減少1至2寸。 
午餐：粗麥麵包四片拌低脂醬及生菜、青瓜、蕃茄等餡料 晚餐：頭盤：皺皮瓜兩薄片或西柚半個；主菜：蒸魚塊八安士；甜品：士多啤梨+乳酪一杯 備註：每天喝300ml 脫脂鮮奶，加糖飲品不宜飲用。 |
以下餐單專針對修減臀部和大腿贅肉，重複7天，可令妳下半身的贅肉減少1至2寸。
午餐：粗麥麵包四片拌低脂醬及生菜、青瓜、蕃茄等餡料 晚餐：頭盤：皺皮瓜兩薄片或西柚半個；主菜：蒸魚塊八安士；甜品：士多啤梨+乳酪一杯 備註：每天喝300ml 脫脂鮮奶，加糖飲品不宜飲用。 |
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我生來就是個小胖墩，小時候胖乎乎的，大家都很喜歡我，說我很可愛，那時候我倒是樂的...
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