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桃子西瓜配，月瘦12斤

真的好簡單，這個方法。輕鬆，經濟，健康，不反彈。多的就不說了，直接給大家說下減肥的方法: 1. 早餐照常，但盡量清淡點 2. 中餐前吃一瓣西瓜（約1斤左右）雖然1斤聽起來有點多了但實際吃了並不飽，然後吃飯，這時就因為吃了西瓜在胃裡佔了一點空間，可以吃

真的好簡單，這個方法。輕鬆，經濟，健康，不反彈。多的就不說了，直接給大家說下減肥的方法:

1. 早餐照常，但盡量清淡點

2. 中餐前吃一瓣西瓜（約1斤左右）雖然1斤聽起來有點多了但實際吃了並不飽，然後吃飯，這時就因為吃了西瓜在胃裡佔了一點空間，可以吃到八分飽。飯後吃1--2顆桃子。可以吃的很飽，因為桃子的熱量很低很低，而且也很好吃，可以盡量吃。

3. 晚餐同中餐一樣的，不過飯只能吃到六分。

4. 一直照這樣下去一個月我就瘦了12斤多，真的好高興，而且到現在有3個多月了都沒有反彈過哦。姐妹們也來試試吧，真的很有效！！

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