呵呵 喝茶喝湯喝汁的減肥法 輕鬆喝出好身材別誤會哦，小女子我可不是打廣告，向各位推薦什麼好的減肥茶，減肥湯哦，說實話的，雖然市面上有很多的減肥茶，減肥湯，但小女子我還是心裡毛毛的，上次喝了個什麼清腸的茶茶，結果拉了我一周，結果我就再也不敢隨便的喝啦，我想各位推薦的喝茶和喝湯啊，其實都是可以自己製作的，並且還很簡單呢。
先推薦我喜歡的減肥茶啦 喝茶絕對是百利而無一害的，喝茶可以迅速的燃燒體內的脂肪。當然喝茶倒要注意兩點，不要空腹喝，再就是不要喝隔夜茶，其他的就沒什麼啦，好著呢。 1.四大茶。紅茶，綠茶，烏龍茶，黑茶。紅茶。綠茶人人適宜，就是清淡了點。紅茶是女人最好的的朋友，多喝喝紅茶，還可以美容，當然生理期可別喝，不然，會很虛的。黑茶的話，最典型的，就是雲南的普洱啦，當然，女孩子最還喝熟茶，而不要喝生的普洱茶，不是不能喝，而是我覺得，它的味道怪怪的，女孩子應該不喜歡。 2.花茶。花茶應該很受女孩子歡迎吧，花茶大多有特定的功效，瘦身的花茶也不在少數。玫瑰茶，瀉葉茶，檸檬茶，山楂茶，是我喝的最多的。尤其啊，我覺得女孩子喝茶，本身就是一種情調。
接下來就推薦我常喝的減肥湯吧。 1.紫菜蛋湯 紫菜，很多美眉都知道吧，用紫菜湯減肥，無非就是消水腫，降膽固醇啦。湯的做法很簡單，把紫菜先用冷水泡一泡，等把水煮開後，將泡開的紫菜放入，稍微得煮一下，再打入一下雞蛋，把雞蛋迅速的攪開，就可以啦。這現在是我家的必備菜之一，不光我愛喝，我爸媽也很愛喝啦，呵呵。 2.苦瓜湯 很多人應給不愛這個味，覺得它苦，我爸媽就不喜歡，但是我超愛啦，我覺得他苦中帶甜，真的是回味無限，有時候，更是會讓人有一種體會人生的感覺啦。苦瓜的減肥功效更好，它含有一種多肽，作用大著呢。 喝汁，當然是蔬菜汁和水果汁。 凡是減肥的蔬菜都可以打汁，首選有胡蘿蔔汁（很多朋友推薦我吃生胡蘿蔔，澀澀的，我實在吃不下，打成汁後就好多了），黃瓜汁，番茄汁（前面忘了說了，番茄打湯也蠻不錯的。） 水果汁的話，就更不用說了，什麼蘋果汁，梨子汁，香蕉汁，石榴汁，西瓜汁，你想得到的，就都可以。 |
