減肥俱樂部

返回首頁
當前位置: 減肥俱樂部-瑜伽減肥-

超簡單的中式瘦臉瑜伽

大家有空可以做做瑜伽面部操，它能使讓皮膚更好，有益健康。 搓熱雙手，干梳頭，從前額梳到後腦勺，梳到頭皮發熱，可以使血液由前額流到後腦，頭髮變得烏黑亮澤，頭痛頭暈的病症解除，失眠的現象也消失，記憶力越來越好。 輕輕拍打頭部、面部。 搓熱雙手，捂

　　大家有空可以做做瑜伽面部操，它能使讓皮膚更好，有益健康。

　　搓熱雙手，干梳頭，從前額梳到後腦勺，梳到頭皮發熱，可以使血液由前額流到後腦，頭髮變得烏黑亮澤，頭痛頭暈的病症解除，失眠的現象也消失，記憶力越來越好。

　　輕輕拍打頭部、面部。

　　搓熱雙手，摀住耳朵，向前面按摩36次。按摩耳朵等於按摩全身。

　　按摩脖子的後面直至發熱，18次。

　　用右手拍打左胸，9次，由上至下一條直線有節奏有韻律地拍打，然後拍打中間，最後用左手拍打右胸9次。

　　拍打腰部36次。臀部坐地，兩腿往前伸直，放鬆雙腿，輕輕拍打一會兒.

------分隔線----------------------------
推薦內容
熱點內容