減肥俱樂部

瘦身主義 肌膚經過適當的水溫浸泡後，身體會是處於在溫暖的狀態下，這段時間就是血液循環與新陳代謝最好的時機，所以泡澡不單是減肥好時光，亦是保養的好時機！ Tips1 泡澡前後的注意事項 泡澡的水溫必須調整在38-40攝氏度之間，而且飯後一個半小時以上再泡...

18歲，身高158，原來體重104，現在體重90，下面是我的減肥歷程： 1、減肥氛圍 我覺得減肥不僅需要自己的努力，更需要一種氛圍，我們宿舍8個姐妹都在一起減肥，中間會產生一種監督與鼓勵，天天早上要到路旁的藥店裡稱體重，並對每個人的體重進行記錄。而且我...

夏天讓愛美的女孩子們有了盡情展示身材的機會，同時也集中性地引起了種種「美中不足」的遺憾：你想穿無袖T恤衫吧，卻突然覺得自己肩膀有點粗壯；七分褲雖然俏皮，但跟你鼓鼓的小腿肚卻不怎麼和諧；輕軟貼身的長裙呢，卻最容易暴露你隱藏的小肚腩！不必瘦太多...

大腹便便的男士希望練練仰臥起坐，就把腹部多餘的脂肪消耗掉；腿粗的女士也希望通過踢腿運動，把大腿踢瘦。首都體育學院生理生化教研室副教授崔玉鵬認為，這其實是人們在減肥認識上的一個誤區，局部瘦身實際上根本做不到。 局部減肥是投機心理 「頭痛醫頭、...

6月，減肥到了旺季。隨著夏天的一天天臨近，又到了女性展露嬌好身材的大好時節，超短裙、露背裝、低胸衣，確實就是養眼。然而，幾家歡樂幾家愁，對於那些因在冬季大吃大喝、缺少運動而積累了一身贅肉的人們來說，輕薄夏裝之下所暴露出的肥碩腰身、圓滾滾的肚...

1.全流質減肥法 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。這個方法可以清理腸胃。增強體質。時間以一周為限。 2.蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋果和葡萄柚，只是毫無脂肪的飲食...

銀針用酒精泡泡就給你扎針，針具用消毒櫃消毒就能重複使用？有讀者向本報報料稱，不少美容院針灸減肥療程開展得如火如荼，消費者對美容院的針具是否完全消毒，能否放心使用心存疑問。記者暗訪發現，街頭不少開展針灸減肥的美容院並不具備《醫療機構執業許可...

我是一名服裝設計師，由於工作的原因總是和一些擁有魔鬼身材的職業模特打交道。每次給她們量衣服時，都很驚詫世界上原來還有這麼苗條的女人，再看看自己身上這麼多的脂肪，真是感歎世間的「不公」...

「上高原減肥」追捧指數：★★★☆ 這可能成為2005年最新鮮也最具人氣的減肥口號。高原的美景就夠誘人的了，再加上減肥，有關人士預測2005年夏季各色減肥夏令營將令人跡稀少的高原人滿為患，組團、報名都須抓緊。 行動誘惑：「30天減體重10.2%...

好萊塢眾多美麗的女星們吸引目光的不單是姣好的容貌，她們穠纖合度的身材更是令人羨慕，而且節食並不是首選的瘦身方式，那她們是如何保持迷人身姿的呢？ 1、烏瑪-瑟曼（Uma Thurman） 身高180厘米的烏瑪-瑟曼苗條而非消瘦，已是兩個孩子的母親的烏瑪對原先的...