減肥俱樂部

我今年42歲，在減肥前，我的身高155CM，體重61公斤。血壓高，血脂高，還有輕度脂肪肝。2004年8月，去雲南旅遊，剛到昆明，爬了一趟西山，就出現了高原反應，當時頭痛劇烈、噁心、嘔吐，到醫院急診測血壓高，就給以吸氧、輸液等。那天我躺在病床上，有一種頻...

據美國福布斯網站報道，去年美國僅僅在減肥食品和減肥教科書方面的ǚ就超過？60億美元。下面就是全美流行的幾種奇怪減肥法。 好萊塢48小時奇跡減肥法 這個減肥方法承諾：將會幫助參與者在短短的兩天之內減掉10磅或者更多的體重。在這48小時之中，參與者不能...

秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳餚，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不知不覺中又悄悄地爬上了我們的身體。 其實秋季很適宜減肥。人體的胖瘦在一年中呈波動狀態，夏季氣溫...

這輩子我絕不許自己再發胖 肥胖給我帶來的不僅是生活上的諸多不便，更讓我受盡了啟事與欺辱。每次上街時，有的人看到我時所表現的嘲笑的眼神、動作和所發出的唏噓聲，像利劍一樣刺痛我的心，讓我感到這個世界很冰冷，很無情。它不屬於我，我是弱者，這個世界...

在形形色色的減肥方法中，最科學的莫過於飲食和運動相結合，但要奉行「堅持到底」的真理，就不得不捨棄很多美食，更要投入大量的時間和精力參加運動，但是一想到臭汗滿身、渾身乏力，又讓人不由得打退堂鼓，所以靠飲食和運動主動減肥對某些既不想出汗又不想...

採用循經摩擦、拍打、握撚手足肩臂脂肪堆積處皮膚的方法，以達到消除脂肪的目的。適合於出現肥胖、呼吸短促、多汗、腹脹、下肢浮腫等症狀的單純性肥胖病人。 １用鬃毛刷、毛巾或手掌，在脂肪豐厚處摩擦，時間不限。 ２用毛刷或手掌沿足少陰腎經(大小腿內側至...

要說女人們現在最關心的事，除了永葆青春，可能就是想有一副穿什麼衣服都好看的苗條身材了。別人都是纖細、飄逸的樣子，而自己卻因為貪吃或人到中年提早變成了肥婆，進了商場試什麼衣服都小一號的尷尬，讓眾多女士加入了減肥的行列，多瘦都不嫌瘦，最好是擁...

(一)穴位按摩減肥法 自人體面部起重點穴位，從上至下，自前往後進行按摩推拿，有升陽降陰，振奮十四經經絡之氣，打通全身經脈的作用。可防止氣血瘀滯，活血行氣，化痰祛風，因而對於肥胖後的實證病人，即強壯的肥胖人有較好的療效。 揉睛明20次－30次，摩眼...

目前英國倫敦正流行著一種最新簡易指壓減肥術，是英國的富蘭克巴博士經過多年研究推出，既不需吃藥，也不用任何儀器，而且隨時隨地都可以做，只要利用短短的幾分鐘閒暇時間即可減肥。 1、飯前指壓嘴唇法 將食指按在人中穴的部位，拇指按在上唇的前端，在十秒...

身高1.76米的我體重卻達97.5公斤。因為肥胖，我患有高血壓...