減肥俱樂部

當今社會，由於生活水平的提高，安逸與美食的誘惑，使肥胖人群逐漸增加。據統計，中年人肥胖者約占21～33%，小學生中肥胖者也達到16～18%。心腦血管...

針灸是傳統中醫的重要組成部分，為針法和灸法的總稱。針灸減肥的方法主要包括體針、電針和耳針。體針和電針都是在病症所屬或相關的經脈上選穴，耳針則僅涉及到耳廓。 體針治療也需根據中醫辨證取穴，與中藥配方相似，也受取穴者本人經驗的影響，但比中藥差度...

針灸減肥備受都市白領青睞，殊不知小小銀針卻暗藏隱患，針灸針重複使用的情況已引起有關部門的高度重視。記者昨日從衛生部門獲悉，為杜絕交叉感染，滬上所有醫療機構需在年底前使用一次性針灸針，相關規定即將出台。 針灸療法對某些神經、肌肉疾病的治療效果...

一到夏季，身材過於「豐滿」的女性們一方面對清涼時尚的夏裝望而興歎，另一方面減肥的想法又開始氾濫。節食太委屈自己的胃，鍛煉太辛苦自己的腿，於是乎，躺著一動不動就能讓身材苗條的針灸減肥當仁不讓地受到了大家的追捧。可是，面對滿大街的打出「針灸減...

用果菜搾汁機或攪拌機搾出一杯紅蘿蔔汁，一天喝1~2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多餘的體重。 材料：紅蘿蔔－－中等大小（約200公克） 做法： 1、紅蘿蔔的皮含有豐富的營養，用刷子及水將表皮充分洗淨，...

從年齡上講，20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前採用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效，但由於年輕...

經中醫對女性肥胖患者進行系統歸納分析，發現其機理是由於某些激素失衡所至，運用中醫針灸針刺某些腧穴可以改善女性經前、經後的激素水平，從而達到理想的減肥效果。目前，在天津市臨床運用的柴氏「月經週期減肥法」，結合傳統的中醫溫灸，藥罐、芒針、磁針...

針灸減肥法是以祖國醫學的經絡學說為指導，以針灸有關穴位為治療部位的一種減肥手段。 祖國醫學認為，肥胖系體內脾運失調、氣虛濕滯、胃強脾弱、濕熱內滯以及沖任失調、帶脈不和等因素，導致水液失調，脂濁淤積於體內造成的。 因此，針灸治療肥胖總的原則，...

簡單的體操不需太大的地方，就可心隨手做，像挺胸、細腰的運動，加上水的阻力，更能達到預期的效果。 挺胸運動 1.兩手用力合拼在一起 2.一邊將兩手握緊往後拉，做擴胸運動 細腿運動 將兩腳腳撐並在一起，同時用力將膝蓋壓向地板 細腰運動 一邊將手放在腦後慢...

耳穴壓籽法是臨床上常用的一種減肥方法。它不僅能收到很好的療效，而且簡易、安全、副作用小，尤適於老年、兒童懼伯針刺的患者。 方法：王不留行籽沸水燙洗後曬乾，貯瓶中備用。找準穴位，局部消毒，將貼附於小方塊膠布的王不留行籽，貼於穴位上，用食、拇指...