減肥俱樂部

藥物減肥為肥胖治療的輔助手段----這是肥胖朋友必須認清的常識,或者可稱為殘酷真相，肥胖者不應以此作為主要手段，一般只在嚴重的肥胖症時再給予藥物治療。從理論上講各種減肥藥都有不良反應，長期應用會造成人體對藥物的依賴性和對身體造成不可挽回的損害。...

一個春節過去，很多人產生了褲腰漸緊的煩惱，減肥又不得不擺放到議事日程上。在形形色色的減肥妙方、減肥靈藥中，近來有一枚銀針在我們周圍悄然流行。之所以引來許多人的關注，因為形體美是現代人一種不懈的追求 我的瘦身報告 人到中年，似乎喝口涼水都會長...

肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食慾，從根本上減肥。 抑制食慾的穴位和部位有很多，在這裡向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。 一個是手背中央，直...

減肥減肥，隨著氣溫越來越高，呼聲也越來越響，皆因肥膘都藏不住了，消極的做法無外乎包得嚴嚴實實，可這種折磨程度不亞於24小時蒸桑拿，撇開這點不說，試問又有哪個美女願意放棄這個秀自己的最佳季節？ 若干年前，自從針灸減肥法誕生以來，抱著對國粹的一種...

通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時限，降低肥胖人體5-HF水平，促使異常的消化、呼吸、心血管和內分泌機能恢復正常的作用，針灸可以增強肥胖者下丘腦－－垂體－－腎上腺皮質和交感－－腎上腺髓質兩個系統的功能，促進...

通過針灸治療可抑制亢進的食慾，同時使胃腸收縮，容積減小，能夠有效解除難以忍受的飢餓感。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，不吃主食，吃青菜及瘦肉，蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條。也可根據自己的身體狀況及工作情況酌...

耳朵，我們的五官之一，不過它的地位好像不如眼睛、鼻子來得重要，有人墊鼻子、有人開雙眼皮，似乎沒人對耳朵打過主意。實際上耳朵與我們的美麗有重要的關係，比方說，耳壓可以減肥。 減肥有時是一件很個人的事，有人吃減肥藥毫無效果，用針灸減肥卻一試就靈...

小腿外側的"豐隆"穴，讓你輕而易舉擁有苗條身材 經常有減肥者抱怨"成天減肥也不見效果。難道就沒有什麼真正的瘦身法嗎？" 其實肥胖的原因，說到底就是吃得太多加上不運動。也就是說，攝取的熱量比消耗的熱量多。但是，少量和輕微的運動所消耗的熱量無法達到...

推拿又叫按摩，是以祖國醫學基礎理論為指導，運用各種手法來達到防治疾病目的的方法。推拿不僅可以防病健體，而且可以祛疾回春，對防治肥胖也是一種簡便、安全、有效的方法。 單純性肥胖是由許多系統功能不協調引起的，推拿按摩就是通過協調體內各系統功能的...

近些年，用氣功點穴按摩術為許多肥胖症患者減肥，效果比較顯著。在按摩減肥治療的人中，男性占30％，女性占70％。最大71歲，最小12歲，都可以達到減肥目的。 氣功點穴按摩減肥術的方法是：在肥胖者身上點按有關穴位，再加氣功按摩治療，可消耗肥胖者體內的脂...