本人1.60米的個子，體重140斤，雖然不苗條，可是天生樂天的性格，讓我從沒覺得自己胖，最多是豐滿一點，嘿嘿。可是，本來很讓我自豪的一次上鏡機會，卻讓我下定決心開始減肥。
那是今年夏天，跟朋友逛街，恰巧碰到電視台做街頭節目，而我幸運的被帥氣的主持人哥哥採訪了，可是他卻一口一口“小胖妹”的叫，叫的我鬱悶。於是，我決定真的減肥！ 減肥，以前也減過，但是都沒堅持下來，像節食、鍛煉、喝減肥茶、針灸、吃藥……，五花八門的方法用了不少，肉沒減下來，心理倒是受了不少折騰。而這次，我準備好好分析自己的情況，選適合自己的方式，認真得堅持下來。於是，我制定了以爬樓梯為主，節食為輔的減肥方針。因為我家住5樓，辦公室在21樓，爬樓梯，是最簡便的運動健美減肥方式了。 剛開始，還真累，早上到了公司，趴到7樓我就氣喘吁吁了，上到21樓，我要歇7-8次，最後幾乎是幾步一歇了。三是5天之後，就有效果啦，歇的次數明顯減少，並且爬樓時間比以前短了10多分鐘呢。同事們還是我的精神狀態看著都比以前好。嗯嗯，加油，我也給自己鼓勁。 晚上吃晚飯，也不再光顧著上網了，我開始了上下不停地爬自己的5樓，剛開始2遍，後來逐漸遞加，3遍、5遍，最後，我竟能15分鐘爬10遍了。
而配合著爬樓梯，我管住了自己的嘴巴，不吃爆米花、不吃肯德基、不喝可樂、不吃零食……，新鮮蔬菜，成了我的最愛。就這樣堅持了一個月，一直不敢稱體重，我只想付出了就會有收穫，大不了就當鍛煉身體了。 終於，當我小心翼翼的站在體重計上，心懷忐忑的睜開眼睛，我簡直不敢相信，短短1個半月，我的體重下降了15斤。啊，真是瘋狂，我終於擺脫“小胖妹”的帽子了。 愛美的MM們，肥胖不可怕，減肥一定要堅持，切忌半途而廢！祝親們都能心想事成，減肥如願！ |
