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160-100斤真人出鏡談減肥經

趁年輕的時候，女人一定要抓住機會漂亮一把。身材當然是放在比較緊急的位置，這對於那些胖嘟嘟的人來說，實在要花大功夫。 橄欖石成功甩掉了近30公斤脂肪，身材徹底大變化了，看她複雜的減肥歷程，就知道減肥路上誰會笑到最後。 減肥前 女主角檔案 姓名：橄

　　趁年輕的時候，女人一定要抓住機會漂亮一把。身材當然是放在比較緊急的位置，這對於那些胖嘟嘟的人來說，實在要花大功夫。 橄欖石成功甩掉了近30公斤脂肪，身材徹底大變化了，看她複雜的減肥歷程，就知道減肥路上誰會笑到最後。

減肥前

　　女主角檔案

　　姓名：橄欖石 年齡：26歲  星座：天秤座　職業：媒介專員

　　減肥方式：運動，健身，針灸，按摩，節食。

　　最高體重： 80kg  最低體重： 50kg

　　當別人叫我大胖妞的時候，我還沒有意識到自己胖到多可怕的地步。偶然一天，我在稱體重時發現指針已經到達80kg，驚訝的嘴都沒有合上，趕緊跳下體重秤，告訴身邊的朋友千萬要保密，不許聲張。這個80kg的提醒，才讓我知道自己已經胖到了無可就藥的地步。

　　騎動感單車的日子

　　剛開始在健身房騎動感單車興致頗高，而且大家都在教練的煽動下喊口號，所以特別有動力，每天在動感單車上揮汗如雨，而且大家商量好不吃高熱量的食物，就這樣，我們用一個月的時間，甩去了身上7.5kg肉。運動減肥都是有一個平衡期的，進入平衡期的我開始塑型，可是由於新鮮勁兒過去了，體重就一直在70kg左右不動了，就這樣我堅持了近一年時間，成功減重10kg。

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