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網友減肥擁有小蠻腰的秘訣

兩個月後，也就是現在啦，俺那羞答答的一尺八的小蠻腰又回來啦，體重也回到98斤的上線。大有突破之意直奔95啦。我輕輕的揮舞一下已經變瘦的豬爪，特地前來給減肥中的姐妹們指點迷津： 插敘：減肥的方法可以說是千萬大軍，各有各的妙處，如何綜合利用，並且在

　　兩個月後，也就是現在啦，俺那羞答答的一尺八的小蠻腰又回來啦，體重也回到98斤的上線。大有突破之意直奔95啦。我輕輕的揮舞一下已經變瘦的豬爪，特地前來給減肥中的姐妹們指點迷津：

　　插敘：減肥的方法可以說是千萬大軍，各有各的妙處，如何綜合利用，並且在減肥的過程中游刃有餘就是一門很深的學問啦。結合本人的實戰經驗，特總結出如下幾點瘦腹良方。

網友減肥擁有小蠻腰的秘訣

 

    心理篇

　　其實減肥就是人自己和自己的一場戰爭，打的就是你的意志力， 你一刻也不能鬆懈，也不能寬恕自己，說這次多吃一點沒關係。

　　我有個蠻胖的女性朋友，(胖得也不難看)但她也一直想減，但沒一次成功的。她有句名言：「 本草綱目雲過，」人想吃什麼，就說明你身體裡缺什麼，你怎麼能阻止你自己呢?我聽了心裡暗罵，「死胖子，那你去吃你的吧。」

　　如果你也覺得那個本草綱目的話，很有道理，那你也不要減肥了!

　　在非進餐時間，你如果想吃東西，其實80%的情況是嘴讒。你捫心自問一下，是不是這樣? 對自己克制一下!

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