女星瘦腿採用什麼方法?想擁有修長美腿?快把粗腿變細!如何把粗退變細?看看女星的小腿方法吧，塑造一雙修長美腿，你的修長美腿就是把粗腿變細的結果，快來看看吧。 
莫文蔚每天倒立 莫文蔚：每天做一些倒立和空踢運動，並在運動後塗上緊致肌膚的潤膚乳。 美腿小貼士1：多快走，多縱跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。
鄭秀文飯後散步 鄭秀文：飯後散步，有空的時候就跳舞。 美腿小貼士2：在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。
舒淇晚上9點以後不再進食 舒淇：晚上9點以後不再進食。飯後至少站立30分鐘，同時小有意識地收緊。 美腿小貼士3：注意飲食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含鉀的食物，幫助把多餘的水分排出體外;少吃含糖分、鹽分過多的食物，避免脂肪堆積以及水腫。
陳慧琳： 多吃新鮮水果以及海鮮類有助於排毒瘦腿的食物，杜絕脂肪類食物。 美腿小貼士4：每天堅持用溫水泡腳，並按摩5分鐘。能夠有效地幫助肌肉放鬆，增加彈性。
小S： 平躺在床上做一些抬腰伸腿的動作，睡前將腿抬高，成90度直角，放在牆壁上，休息二三十分鐘再放下。平時有意識地穿著適腳的高跟鞋慢走，對拉伸腿形和端莊體態都有好處。 美腿小貼士5：不蹺二郎腿--這會嚴重影響腿部線條。
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