徐若瑄的忍者不敗減肥法 下午就是上健身房的運動時間。每兩天徐若瑄就會上一次建身房，一次會待3個小時。問徐若瑄有沒有特別喜歡的運動?徐若瑄的回答居然是：“都很討厭!”原來，徐若瑄也和很多的女生一樣，並不喜歡運動喲!但是身為藝人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈現在大家面前。
螢光幕前看不見的背後努力 在螢光幕前穿著性感、帶著微笑的徐若瑄，在你看不見的背後，為了好身材可是做了很大的努力!要是有人看到徐若瑄在健身房運動的樣子就會知道，每次做仰臥起坐大約到30幾下時，就已經感覺沒力、很想停下來，但是為了要做到目標150下，徐若瑄就會使力的亂叫，每次都叫到整個臉脹紅，表情好醜、好猙獰!
運動前一定不忘先抹塑身霜 每次運動前，徐若瑄都會先在腹部抹上纖腹凝膠，大腿、臀部則塗上俏纖凝膠。擦上1分鐘之後，塗抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效!運動後及睡覺前，徐若瑄還會噴上纖排水噴霧，清爽不粘膩的質地，可以讓疲勞的雙腿放輕鬆，並幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會有腿又變細一些的感覺喲! 學習尼哄妹的忍者精神 同樣都是減肥，秉持忍者精神的尼哄妹大勝帥氣隨性的台灣美眉!比如說擦塑身霜的小動作，其實不是東西沒有效，而是沒有持之以恆早晚都乖乖使用，徐若瑄認為，想要減肥的台灣美眉應該多學習日本女生的忍者精神，設定好的減肥計畫就徹底去執行，如此每個女人就都可以擁有不敗的窈窕身材!
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