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陳德蓉高溫瑜珈減肥

瓊瑤御用 美女 陳德蓉艷而不俗嬌而不弱，被觀眾比喻為清靈脫俗的水蓮。 陳德蓉認為， 清潔 是 肌膚 保養最重要的工作，只有徹底地清潔肌膚，保養品方能發揮功效，否則多餘的保養品只會徒增皮膚的負擔。此外，陳德蓉還認為，若要保養工作做得完整，那麼身體的

瓊瑤“御用”美女陳德蓉艷而不俗嬌而不弱，被觀眾比喻為“清靈脫俗”的水蓮。

　　陳德蓉認為，清潔是肌膚保養最重要的工作，只有徹底地清潔肌膚，保養品方能發揮功效，否則多餘的保養品只會徒增皮膚的負擔。此外，陳德蓉還認為，若要保養工作做得完整，那麼身體的每一個細處，必須照顧到，比如她一定會用眼霜滋養眼睛周圍，同時用乳液保護全身的肌膚。

　　為了更好地 美白肌膚，陳德蓉對牛奶情有獨鍾，她每個星期幾乎都會洗幾次牛奶浴，既能放鬆心情，又能進行全身美容。

　　在保持身材苗條方面，陳德蓉也有獨家秘訣：“主要是通過鍛煉把多餘的 脂肪類東西‘代謝’掉。比如我一直在堅持游泳和練瑜伽，尤其值得一提的是高溫瑜伽，每次練完高溫瑜伽，都會出好多汗，感覺之前多吃的東西都變成汗水代謝出來，而且練習瑜伽可以調節呼吸和血液循環，對心肺功能的改善也有很好效果。”

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