試了很多減肥方法，可是體重反反覆覆還是回到原來水平。或許你的減肥方法不夠好，看看這些費力不討好的減肥餿招，不要再做無用功了！聰明的女人就要用聰明的方法減肥。
1.胡亂吃藥減肥方法 一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害;利尿劑造成脫水;瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。 2.震動機、碎脂機減肥方法 要知道，這些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪還是留在體內，不會因此而消失。 3.吸煙減肥方法 飯前或空腹時抽1根煙，會令胃部感到不適，而沒有胃口吃東西。要知道，用抽煙來減肥的人，真可以獲選為“最得不償失的人”。這是種嚴重傷害健康的減肥方法，除了會讓肺部受損，空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎。 4.催吐減肥方法 據說宮澤裡惠就是用這個方法快速瘦下來，結果得了厭食症，經過多年的治療才痊癒。要知道，雖然有人用這種方法1個月就瘦了5kg，但醫生把嘔吐減肥方法歸類為“極危險”的減肥方法。因為嘔吐時，胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒，讓人感到全身不適，更會導致皮膚粗糙。如果養成想吐就吐的習慣，很可能會導致貪食症、厭食症，傷心又傷身，絕不能貿然嘗試。 |
