我們都知道，超重和肥胖會損害人的健康，但是你知道嗎？身體太瘦也是不利健康的！ 1、貧血： 過於消瘦者普遍存在營養攝入不均衡的問題，鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足。飲茶有很多好處，保健功效顯著。但醫生指出：過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失，造成貧血. 2、十二指腸瘀滯： 過於消瘦的人，其腸系膜和後腹膜脂肪稀少，內臟下垂，致使十二指腸遭受壓迫。食物難以消化，表現出腹部飽脹不適，伴有疼痛或飯後嘔吐。 3、記憶衰退： 消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞受損嚴重，直接影響記憶力。 從中醫角度講，瘦人多屬陰虛和熱性體質，所謂“瘦人多火”即指虛火。這一類人常常表現為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒，如果多吃辣椒不僅會使上述症狀加重，而且容易導致出血、過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。 4、胃下垂： 人體過分消瘦，身體內腹壁鬆弛、腹肌薄弱，常引發胃下垂。當心減肥減出胃下垂！ 5、膽結石： 過於消瘦的人一般熱量攝入不足，身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，長期如此形成結石。 6、骨質疏鬆： 過瘦的女性體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏鬆、發生骨折。 |