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不科學的減肥方法

現行的很多減肥方法都違背了健康原則。如很多人採取的節食減肥法，不符合人體健康的基本要求。正常人體需要大量豐富的營養物質，才能保證集體的正常運轉。如果食物偏向，動物脂肪不沾，主食只吃一點點，這顯然不夠，並且會影響機體的功能，以至於影響內分泌

　　現行的很多減肥方法都違背了健康原則。如很多人採取的節食減肥法，不符合人體健康的基本要求。正常人體需要大量豐富的營養物質，才能保證集體的正常運轉。如果食物偏向，動物脂肪不沾，主食只吃一點點，這顯然不夠，並且會影響機體的功能，以至於影響內分泌。人只有飲食合理，機體正常了，內分泌系統分泌的激素才會正常，人的體型才會正常。

　　藥物減肥也有不科學的地方，例如有的藥是瀉藥，它破壞了人體對營養物質的吸收，直接損害了人體健康；有的藥物是抑制人的消化與吸收的，抑制胃液與激素的分泌，這也同樣損害了人體的健康。

　　運動減肥被很多人所推崇，但其也有弊端，一方能有的人減肥心切，會導致運動過量。另一方面單純的運動也達不到真正減肥的目的。

　　有關專家指出，當一個人體重超標後，一定要採取科學的減肥方法，才能得到真正減肥的目的。從中醫的角度說，運動必須結合調理脾胃，才能達到真正減肥的目的。

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