39健康網（http://www.39.net）專稿，轉載請註明出處 「吃還是不吃？這是一個問題。」這句哈姆雷特式的內心獨白正是如今眾多減肥者心中最大的痛苦。 自從我們的祖先發現用火將食物烤熟，食物會更加好吃之後，人類便開始了轟轟烈烈不屈不撓義無反顧的探索美食過程。當然，吃本來就是人類以及其他任何動物的本能，連孔子他老人家都說了：「飲食男女，人之大欲存焉。」咱們老百姓的說法比較通俗一點：人是鐵，飯是剛，一頓不吃餓得慌。 才一頓不吃就餓得慌了，那要是兩頓不吃三頓不吃呢？這樣看來，眼看著食物不能吃對減肥者來說，確實事件很痛苦的事。 前段時間三九健康網(www.39.net)針對減肥者的經歷組織了一次調查，在收到的19522張投票中，有超過40％的網友認為「控制不了自己的食慾」是減肥經歷中最大的痛苦。這說明了什麼？說明了減肥和進食從來就是格格不入的，說明了人們還是相信依靠節食能夠達到減肥的效果，更說明了在美食的誘惑面前，減肥者的一切豪言壯語和雄心壯志都顯得不堪一擊。
其實很多專家不止一次地告訴我們：運動才是最好的減肥方法。這一點也得到了廣大減肥者的認同，但從調查結果中我們可以看到，「沒有時間或不想運動」的人居然佔到了調查總數的24.08%，這確實讓人感到很費解，按理說現在的城市上班時間普遍都是朝九晚五週末雙休，即使一些特殊行業的員工，他們的休息時間應該也不會太少，怎麼會沒有時間運動呢？看來這4701張投票中，有很大一部分是投向了後面那個選項，就是「不想運動」。為什麼會不想運動？仔細想來也情有可原，因為雖然現在的工作時間沒有過去那麼長了，但業餘時間卻沒有以前那麼多了。這話矛盾嗎？不矛盾。如今的年輕人休閒娛樂方式越來越豐富，三五朋友聚在一起，打打麻將KK歌，週末再來個通宵，第二天睡上一個白天，哪裡還有什麼運動的時間？ 當他們覺得自己的某些部位應該減減肥的時候，他們可能會首先想到運動，但轉而又會覺得「沒有時間或不想運動」，繼而他們會想到買一些減肥產品回來，但他們也知道這類東西的虛假成分太高，便又放棄了這一想法，最後他們決定採取最為直接的辦法——節食，於是乎，一場痛苦的經歷開始了…… （作者：朱磊） |
