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網友132斤到109斤的減肥經驗

網友減肥後分享減肥經驗，告訴你她減掉23斤的減肥經驗。減肥是需要毅力的，這位網友減肥時試過節食減肥、吃減肥藥還有針灸減肥。你是不是也想過使用節食減肥、吃減肥藥或是針灸減肥的瘦身方法呢？來看看這位網友的減肥經驗吧！ 原來讀書的時候，我就不瘦，不

　　網友減肥後分享減肥經驗，告訴你她減掉23斤的減肥經驗。減肥是需要毅力的，這位網友減肥時試過節食減肥、吃減肥藥還有針灸減肥。你是不是也想過使用節食減肥、吃減肥藥或是針灸減肥的瘦身方法呢？來看看這位網友的減肥經驗吧！

網友132斤到109斤的減肥經驗

　　原來讀書的時候，我就不瘦，不過好在我比較高有172cm，但體重一直維持在126斤、可上班的第一年，過年放假，我們公司假期很長有13天，結果在家吃了睡睡了吃，讓我的體重彪長到了132斤，放好假在上班，到了公司，所有人都說我很胖，本來我就是屬於下半身胖、上半身較瘦的身材，基本上長肉都長在下半身了，天天被人說的滋味非常不好受。於是我就開始減肥了。

　　減肥真的是需要毅力的，一個月裡面，早餐一定要吃飽，吃的盡量豐富點，牛奶是我天天不可缺少的，當然啦，我喝的全是脫脂的牛奶。午餐在公司吃的，所以隨便吃一點，晚上我基本只吃水煮蔬菜或水果，一個月，我瘦到了120斤。比我讀書的時候都輕，所以我也就沒有繼續減下去。

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