減肥俱樂部

　　減肥方法因人而異，與其找個好方法不如找個適合自己的。最近網友們熱推的6條減肥心得分享給大家，快來試試哪個適合你。

　　1、 食物控制法

　　每日只喝蘋果汁(不是蘋果，必須鮮搾果汁)。蘋果搾汁後，其營養成分沒有失去，但是沒有固體體積，也就減少了胃部的壓力和空間，胃部會首先變小，這對於胃部位大的女生很有效果。如果要吃別的東西，全部採用流汁。

　　效果：堅持一個月，基本沒吃飯，除了不可缺席的FB三次。體能正常，體重減了10斤。

　　可能出現不良症狀：厭食。俺後來發現自己厭食，就及時製造自己的食慾，所以胃口恢復了，但平時注意不要吃的太多，就不會反彈。

　　2 、Nilank大S曲線美體組合按摩減肥

　　這個東西可全身使用，我也用過撒那拉，感覺還可以。使用起來比較舒服，西西，摸在身上，可全身使用，有一點點辣的感覺，使用後不要用手揉眼睛和摸臉部，否則會辣的。效果比較緩慢，偶採用比較激烈的方法：塗完之後，再裹一層保險膜，活活，那感覺，火辣辣的，刺激的過癮，想到這是脂肪燃燒，就開心。

　　效果：由於本人太懶惰，不能每天堅持早晚各一次的塗摸，搞的無所效益回收。每次用完倒是流很多汗。如果堅持一個月，應該有效果吧。

　　不良反應：使用部位發紅，火辣辣的，每天裹保險膜有點麻煩。