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狂減10kg 減肥達人變身苗條

1 藥物類 我所實驗過的藥物不多,有奧曲輕,曲美,生命減肥膠囊,排油素,安利果蔬, xx 減肥膠囊 ( 不記得具體名字了 ) 等 ,總得來說,奉勸一句,沒有好的身體素質,選擇減肥藥一定要慎之又慎 1奧曲輕 在我試用了沒有效果之後的半年時間左右,各大報紙就

1藥物類

我所實驗過的藥物不多,有奧曲輕,曲美,生命減肥膠囊,排油素,安利果蔬,xx減肥膠囊(不記得具體名字了) ,總得來說,奉勸一句,沒有好的身體素質,選擇減肥藥一定要慎之又慎

1奧曲輕

在我試用了沒有效果之後的半年時間左右,各大報紙就上了頭條,說裡面含有違禁成分西步曲明,現在似乎已經下市了。 我汗哪…還是一個跳舞的朋友推薦給我的。

2曲美

曲美是廣告打的多,但是個人實驗來說,其實效果並沒有廣告上說的那麼好,它有兩種包裝的,一種是1g減肥型,一種是05g保持型,我買了三個月的用量,但是我怕反彈,是這麼吃的,第一個月是每天吃15g,第二個月每天吃1g,第三個月每天吃05g,體重沒有減什麼,但是腰上的肉確實少了很多,由於我特別相信曲美的效果,所以在吃藥的同時並沒有控制食量,這也可能是效果不明顯的原因,還有一點我是不得不說的,吃曲美的時候我明顯感覺到身體不適,頭暈,乏力,上樓的時候很累,心臟會痛,加之效果沒有那麼量化,在我吃完一個週期以後,我就沒有繼續吃了,接著,可怕的事情發生了…反彈,超級大的反彈…減的哪就彈得哪,那是一段痛苦的記憶,不想回憶了

3生命減肥膠囊

如果那時的我有消費者權益保護意識,我一定在315爆光它!完全是就坑害消費者嘛,p用沒有,就是價格便宜,記得是99一盒,當時吹的3盒能掉20斤,還在電視廣告裡找了好多實例,我就屁顛屁顛的去買了,腦海裡充滿的無限遐想,結果興奮的吃了之後,一點效果都沒有,什麼玩意嘛,so,在這裡一定要向各位兄弟姐妹說一聲:如果你們在電視上面發現某樣新產品,吹噓它的效果多麼多麼好,一定不要去相信啊,如果真的選擇藥物減肥,一定要選擇老牌子的,在市場上穩定了很久的,至少還是有一定保證的,相信我!

4排油素

便宜的東西,在我看來,這不是減肥藥,是治療便秘的藥,拉得我虛脫了,而且他的吃法特別變態,要求:含服!!本來肥胖的身軀已經對我的心靈造成了傷害,還要讓我記住減肥的滋味,太難吃了,而且含的一個嘴巴都是咖啡色,就跟中毒了似的,我還因為這個差點被我媽拖去洗胃,事情是這樣的,那東西見效是很快,在你吃了飯含一片,5分鐘就有想沖廁所的慾望,我剛含著一半往廁所沖,門忘了鎖,結果我媽把門打開,看著我烏黑的嘴,還在不停的拉,她就慌了,以為我吃了啥不該吃的,拿起電話就撥120,我汗哪…以後要吃減肥藥一定不吃"含服"的,如果一定要含的,也一定選無色無味的!

5安利果蔬

比較推薦的東西,它裡面含有很多的蔬菜纖維,主要是粗纖維,很健康,不過不是減肥用的,是通便的,價格比較貴一點,建議不用天天吃,在你覺得排便不周的時候吃很有效果,這一類的藥物不需要天天吃,需要的時候再吃,一旦身體適應了某種藥物,就不會那麼有效果了。

藥物的就不多介紹了,反正勸大家盡量不要選擇藥物減肥,傷心又傷身啊

2運動類

其實我是一個不愛動的女生,其實很多胖胖的mm和我一樣,如果愛動的一般都不會胖到哪去,呵呵

1健身操

這一類的我就不推薦了,這個是需要堅持的,而且相對枯燥,我比較推薦國標,拉丁這一類的舞蹈,如果喜歡快節奏的就選擇拉丁,或者肚皮舞,很瘦身的,一周學個一兩次,對身型也是很好的鍛煉,而且你會慢慢喜歡上它的

2舞蹈

如果喜歡溫柔一點的,就選擇國標,華爾姿一類的舞蹈,跳起來很優雅,相信很多的白領mm在公司晚會的時候都想露一把,驚艷全場。

這種舞蹈的減肥方法相對比較簡單,但是需要堅持,在你跳完之後一定不要吃東西,盡量的少喝水,當然,減掉的是水份,但是確實堅持之後效果是很好的,不信你可以試一下,一般一個晚上體重至少能下降3斤,前提是需要全身心的投入,直到大汗淋漓。

3瑜伽

瑜伽是一定要提的,但是我只練過一次,很多人都說效果很好,學會它的腹式呼吸,對身心都有好處,我比較空缺,就不多說了。

運動我也比較白癡,而且沒有把他作為減肥的首選,就不多說了。

3雜七雜八減肥法

1七日瘦身湯

這是一個當模特的朋友傳給我的,很麻煩,也很浪費時間,估計要試用這種減肥方法的一定要是閒得不能再閒的人用了,配料有西紅柿,青椒,洋蔥,捲心菜,西芹,每樣東西都有嚴格的份量要求,然後準備一個很大的鍋一同熬製3--4個小時,煮的越久越好,那味道,現在想起來都噁心,說實話,你看著那一大堆的東西,感覺就像是豬食,然後還要一個小時喝一碗,什麼都不能吃,湯裡也不能放鹽,實在是太噁心了,現在想起來都想吐,它的減肥原理也是通過灄取大量的粗纖維達到通便的目的,我喝了三天,掉了4斤,但是我已經快被那湯折磨成神經病了,3天後,我放棄了,然後繼續發生了可怕的事情,反彈,,不僅減掉的4斤全反回來了,而且還成倍增長,我真是有苦說不出,只有默默忍受。

2保鮮膜減肥法

據說是很多明星都用的減肥法,在夏天,全身包裹上保鮮膜,然後運動,效果很好。我又試了,夏天把自己裹的像個木乃依,然後不停的跳跳跳(你們可以想像一下這個場景),明顯感覺到流汗如流水,然後再取掉保鮮膜,發現一身都是水,體重也下去了一點,當時我開心的要死,覺得簡直就找到了一個又便宜又方便的方法了,

就在那個暑假一直用著,我覺得我看到了希望…好景不長,不幸又來了,大概一周以後,我的腿上起了很多的紅點,又很癢,把我嚇壞了,去看醫生,醫生問我"你是不是穿的太多了,這是由於皮膚不能隨時透氣導致的毛孔發炎!"我只有繼續汗了…美夢破碎…

3儀器減肥法

這也是受了電視廣告的誘惑,我花了1000多大洋抗了一檯鐘麗緹打的廣告的減肥儀回家了,按照它那上面說的把什麼代表正負級的各個小片往身上帖,然後綁住,設定自己的減肥程序,就開始了,開始還是覺得麻酥酥的,自我感覺還不錯,用了幾天後我發現了一個大問題,在每天作儀器的2個多小時裡,我不能做任何的事情,連電話都不能去接,因為它的那個線纏在我身上,我幾乎動彈不得,而且更恐怖的是,如果不小心把那線從身上拽出來了,然後再插回去,我就會被電擊一下,太恐怖了,我可不想某一天莫名其妙的死在家裡,然後被鑒定死因為"觸電身亡",才試用了一周,應該可以退貨吧,我打電話回去,本來溫柔的接線員聲音一下就生硬起來:不好意思,小姐,我們不退貨,可以給您換!我還換哪,這東西在完成了它一周的使命之後被徹底的壓在了我的床下,從此沉底了。

4美容院減肥法

這個…這個…純屬意外,在街上抽獎抽中了,享受一免費項目,我毫不猶豫的選擇了減肥!!!

小姐讓我脫掉上衣,把一種類似於辣椒素的東西塗在我的手,頓時我就感覺手上火辣辣的,有點受不了,然後就看小姐推過來一個儀器,開始往我身上摁~媽呀,我又一次深刻的感覺到了電流的衝擊,接著,便發出了殺豬般的嚎叫…

我幾乎是逃出了美容院,第二天,我的手臂便出現了類似被人痛摳之後的狀態…

5節食法

這是我所試過的減肥方法裡最有效果的了,然後我得出了結論,除了節食,真的沒有其他的能夠讓體重直線下降的方法了,我用了一個月的時間,早上和中午正常吃飯,晚上不吃東西,一個月的時間瘦了15斤,哇哈哈~~~這是暑假的經歷,開學後,很多同學都驚訝於我的轉變…

這就是我的減肥經歷,現在開始我又繼續使用最後的一招減肥方法了,決定持之以恆並且發揚光大,不過我依然期待以胖為美的時刻到來,值得欣慰的是,現在也有很多的人轉變了觀念,女人還是要有一點肉才好看,呵呵,姐妹們,加油吧,為了實現我們的夢想,超短裙,吊帶杉,雄起!

 

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