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減肥實戰 三招甩掉贅肉

網友減肥成功的減肥經驗大公開，甩掉贅肉很Easy。這位網友減肥成功是因為注重瘦身飲食，她總結出來的減肥經驗就是不要餓著同時瘦身飲食要健康。下面我們就來一起看看減肥成功的秘訣吧！ 夏季到了，你還在為你滿身的贅肉感到煩惱嗎?不用怕，在減肥成功者這學

　　網友減肥成功的減肥經驗大公開，甩掉贅肉很Easy。這位網友減肥成功是因為注重瘦身飲食，她總結出來的減肥經驗就是不要餓著同時瘦身飲食要健康。下面我們就來一起看看減肥成功的秘訣吧！

減肥實戰 三招甩掉贅肉

　　夏季到了，你還在為你滿身的贅肉感到煩惱嗎?不用怕，在減肥成功者這學點經驗吧!超級有效哦!

　　作為一個有多年減肥經驗並且還算成功的人，我覺得減肥的基本要義是：不要和自己的身體做對。這是一件和毅力完全無關的事情。我自認算一個較有毅力的人，卻多次在節食這一關前失敗。為什麼呢?究其原因，人的精神是從屬於肉體的。節食是一項違背身體的事情，一天兩天還可以，但如果長期的話，你能一輩子如此嗎?

 

　　我認為基礎做到的，應該有三條：

　　1.不要讓自己餓，尤其是中午之後;

　　2.不要委屈自己的舌頭，最好能夠常常吃到喜歡的口味;

　　3.不要讓自己冷，尤其是在冬天。

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