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半月28斤 我的瘋狂瘦身法

我身高162，現在體重89。 上初中時是90，自我感覺很好。後來由於經歷了一些事情讓我一度對自己失去信心，暴飲暴食，體重增至118。可怕的是，我竟然一點都沒有發覺到自己的改變對我的影響。這樣的身材一直保持到大一的暑假，我終於覺醒了。暑假兩個半月，我開

　　我身高162，現在體重89。

　　上初中時是90，自我感覺很好。後來由於經歷了一些事情讓我一度對自己失去信心，暴飲暴食，體重增至118。可怕的是，我竟然一點都沒有發覺到自己的改變對我的影響。這樣的身材一直保持到大一的暑假，我終於覺醒了。暑假兩個半月，我開始實施減肥計劃，不過，我一向是個很理智的人。我不盲目的要求過快減肥，平和的心態反而讓我在兩個半月內瘦掉了28斤，並且一直保持到現在（我今年已經大學畢業並順利找到工作了），一點沒有反彈。

　　我的減肥心得：

半月28斤 我的瘋狂瘦身法

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　　首先，不要為了某一天而減肥，有目標有信念固然是好的，但是心態的平和更加重要，這是終生美麗的基礎。

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