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減重20斤MM 自製有效餐單

我覺得每個人的減肥方法都不太一樣，適用於我的未必適合別人，但有一點很重要，除了決心與毅力，還要自己掌握減肥的遙控器——我的體重我做主。 閱讀推薦： 牛牛減肥之減肥初體驗 7日暴減14斤懶女人瘦身日記 個人簡歷 天天 圖書編輯 年齡：29歲 身高：161厘

　　我覺得每個人的減肥方法都不太一樣，適用於我的未必適合別人，但有一點很重要，除了決心與毅力，還要自己掌握減肥的遙控器——我的體重我做主。

減重20斤MM 自製有效餐單

閱讀推薦：牛牛減肥之減肥初體驗 　7日暴減14斤懶女人瘦身日記 

　　個人簡歷

　　天天 圖書編輯

　　年齡：29歲

　　身高：161厘米

　　減肥前體重：128斤

　　減肥後體重：108斤

　　減肥感言：少吃甜食，就能戒掉愛吃甜食的習慣。

　　1 愛吃甜食讓我從瘦猴變成小象

　　我小時侯一點兒也不胖，細胳膊細腿的，還挑食不愛吃飯，活脫脫是一隻瘦猴。上初中後，我卻胃口大開，特別能吃，尤其愛吃甜食。到了大學畢業時，我的體重達到最高峰——128斤，簡直是一隻小象。

　　那時，我每次上街買衣服都覺得很痛苦，喜歡的衣服穿不進去，即使穿進去了，卻穿得一點也不好看，看見別人穿著各式各樣的衣服，心裡著實羨慕。不僅如此，肥胖的身材也給我找工作帶來了不少麻煩，因為實習或面試時我總是不夠自信，即使再有才華，缺乏自信的人也是不受用人單位青睞的。

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