減肥俱樂部

　　網上流傳的各種五花八門的減肥方法看多了，你會不會感到有些無所適從?是不是想知道論壇中的減肥達人們是怎麼減肥成功的?她們都用什麼方法?她們的減肥心得是什麼?

　　我試遍了所有減肥大法!

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　　減肥成果：74kg→57kg

　　減肥感言：所有的口服減肥藥都碰不得

　　減肥秘訣：多喝水，多吃蔬菜水果，適當吃肉，白天少吃晚上不吃主食

　　高一的時候，我的體重到了我這一生的最高點：74kg，身高166cm。於是開始喝媽媽給買的減肥茶。減肥茶是不讓吃主食的，我開始了拒絕米、面的生活。

　　18歲的我聽信了美容院的鬼話，買了一種減肥藥。一個療程1000多元才減二三公斤，根本就是騙人。這種藥副作用相當大，心慌氣短。只得停藥。但問題是，一停藥體重迅速反彈。無奈，我只得換了另一種口服減肥藥。胡亂吃藥擾亂了內分泌，臉上開始長痘痘。

　　我把市面上幾乎所有的減肥藥都嘗試了一遍，體重仍在62kg處徘徊。我最終總結：所有的口服減肥藥都碰不得。於是又回去求助於曾經對我有效的減肥茶，遺憾的是，也沒效果。大概是因為我已經到了標準體重，而減肥茶只對嚴重超重的人有效吧。我還試了其他幾種減肥茶，這種東西，越喝越餓。喝完了吃的更多。

　　無奈，開始泡美容院，我覺得精油按摩 是最值的減肥方法。美容師費很大力氣按摩顧客身上多餘的脂肪，相當於幫你運動了。自然會瘦下來，而且很舒服。

　　大三時我發現了針灸減肥。永遠忘不了那些噩夢般的日子。每天扎20分鐘的針灸，早上一杯牛奶，一個梨;中午晚上都是兩塊兒核桃大小的水煮牛肉，半斤油菜。每天只許喝500ml水。如果這樣堅持半個月還沒有問題，問題是療程是整整兩個月!在這期間，按照食譜吃，一天準保減一斤。沒按食譜吃或者吃多了的結果就是長一斤，甚至更多。挨完了兩個月，我的體重終於到了52kg。一離開醫院，看見什麼都想吃，每天吃六頓，四個月後60kg都超了。

　　現在我已經可以在一定限度內控制自己的體重了。主要靠少吃多運動來維持著。最重要的是，不要老想著要減肥，越想心理壓力就越大。

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