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網友驗證這些明星減肥法最管用

身在娛樂圈的大小明星都有一門必修課，就是保持身材。為此，除了先天條件特好，怎麼吃、怎麼睡都不長肉的人外，幾乎每個人都有一套減肥方法。其實有明星們瘦身成功在先，剩下的就是我們按部就班、融會貫通，打造屬於自己的「明星身材」。 判斷你的肥胖基因

　　身在娛樂圈的大小明星都有一門必修課，就是保持身材。為此，除了先天條件特好，怎麼吃、怎麼睡都不長肉的人外，幾乎每個人都有一套減肥方法。其實有明星們瘦身成功在先，剩下的就是我們按部就班、融會貫通，打造屬於自己的「明星身材」。

　　判斷你的肥胖基因

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網友告訴你哪些明星減肥法有用

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　　水腫型：在身上肉比較集中的地方，用大拇指壓下去，壓完後有白白的一塊印子，很久才散掉。

　　肌肉型：雖然捏起來贅肉不多，但肌肉上附著很多脂肪。腿肚上有贅肉，膚色較黑，肌肉結實。

　　鬆弛型：整體看上去不算肥胖，但是會覺得身體發脹，好像氣球。蝴蝶袖、大象腿明顯。

　　脂肪型：用手指捏自己最肥胖的地方，可以整塊捏起。當肌肉收緊時，依然可以看到明顯的皮下脂肪在游離，軟軟的。通常我們說的虛胖就是這樣了。

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