減肥俱樂部

　 每個人腿直不直已經是不太能改變的事實了，除非願意花銀子跟時間去整骨，但整骨能改變的範圍其實還是有限，所以網友小熏覺得還不如把錢花在維持腿部的纖細會比較實際，快點來看看小熏的心得吧，纖細小腿不再是明星們的專利，平民的我們也可以打造像模特們的迷人腿哦!

　　心得一：要讓大小腿看起來比例完美，直、細是很重要的因素

　　通常小腿粗大部分有兩種類型，一種是因為小時候太勤於運動，導致小腿肌肉過於發達，形成所謂的蘿蔔腿，另一種就則因為肥胖，小腿肉太多，不管你是哪一種類型，勤勞的按摩都會是最好的方法，我建議可以在洗完澡的時候擦上乳液或瘦腿霜，利用看電視的空檔按摩小腿，按摩的方法可以用手握住小腿的兩側，由下往上按摩，但切記千萬不可來回搓揉，因為我們白天長時間站立、走路，血液容易集中在腳部，往心臟方向按摩能讓血液回流，才能達到消除腫脹的效果。市面上也有賣專門按摩腿部的按摩器，搭配按摩器按摩更能刺激穴道。

　　推薦：最好用的瘦腿按摩產品

　　推薦一款我常常使用的腿部按摩霜，SANA的修長美腿按摩霜，他有4種天然清涼成分，薄荷腦精華、薄荷精油尤加利精油、精製樟腦液，使用的時候會有微微的冰涼感，更能提升按摩效果，塗抹在腿上按摩之後，立刻舒緩一整天的壓迫感，使用後能緊實雙腿、美化曲線，消除腿部因為長時間使用的疲勞，除此之外我也推薦大家使用cuccio naturale的腳底護理組合，幫你的雙腿做個spa也是促進血液循環的好方法，一旦血液循環好，自然的腿部的肌肉也就容易推開，也就不會有水腫虛胖的困擾。