減肥俱樂部

韓國女星的時尚造型一直以來都為人們津津樂道，但是你知道她們是如何減肥的嗎？瘦身男女小編來告訴你...

減肥都來學學張惠妹，張惠妹五官平常,身材可是超好的。她是如何保持苗條身材的呢？下面就來看看張惠妹她的減肥秘訣吧。 第1步：聽音樂 。 聽一些抑制食慾的CD，比如一些大自然音樂的演奏，一邊吃飯的肘候一邊聽這類的CD，就會不知覺地抑制食慾。 瀟雪推薦：...

已過而立之年的明星徐靜蕾依然擁有纖細的身材,和10年前沒有什麼變化,聽起來似乎不可思議,難道她有什麼旁人不知的減肥瘦身的私房絕招嗎,看了老徐的博客才知道原來她的完美身材來自於平時的一些小習慣。言傳身教其保持妙齡身材的絕招：早晚伸懶腰。即做拉伸運...

台灣歌手王力宏才貌雙全，是無數少女的夢中情人。除了那俊美無儔臉蛋,王力宏的性感身材也為大家所津津樂談。王力宏怎麼保持他的性感身材呢？瘦身男女小編來告訴你。 飲食養顏簡單-吃芒果嘴巴會腫得像熱狗 標準的身段，除了運動，飲食也扮演重要角色。王力宏...

在全世界各國女人中,誰最有資格說自己最苗條?日本女人可能是這個世界上唯一敢說自己苗條的。日本女人如何保持苗條的身材呢？看看日本女人的代表，日本的女明星如何保持身材就知道了。 友阪理惠 21歲的友阪理惠，從情殤中走來，只有39公斤，雖然已擺脫厭食症...

模特班內部減肥食譜--再也不用忍受節食啦~~ 星期一 早餐：全麥吐司1片+ 白煮蛋1個+ 茶或黑咖啡1杯 午餐：糙米飯半碗+ 炒青菜(豆苗+橄欖油1茶匙)+紅燒牛腩(牛腩50克+白蘿蔔60 克+胡蘿蔔30克)+絲瓜湯+梨1個 晚餐：糙米飯半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄欖油1茶匙...

吳君如：fit for life餐 曾經跟著星爺在電影裡超級搞笑的肥婆吳君如，在1992年下定決心減肥，短短3個月就瘦了約15公斤，終於讓人們看到了成功減肥後的她溫柔可人的一面。 吳君如採用的是fit for life餐減肥法，具體方法是： 1.早、中、晚三餐都要吃，份量及...

金喜善的蜂蜜減肥法 很難想像韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的小胖妹。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的蜂蜜減肥法，讓她保持迷人的好身材。 表示，雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的...

楊采妮沙拉女王 退居幕後並專心嫁做人婦的楊采妮說自己並不會刻意去減肥，然而有時候會連續吃上一個星期的沙拉(通常是凱撒沙拉)，或者是一個星期都光顧味道清淡的日本料理;她也會忌刺激性的零食與甜食，並配合大量的水果;當然，還少不了每天8大杯的水! 陳美...

粗鹽不但有軟化污垢、補充身體鹽分和礦物質功能，而且若是在每天洗澡之前，在身體想要變瘦的部位塗上適量的粗鹽，大約15分鐘後再輕輕按摩就行了。 這個減肥方法的原理是根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物...