現在，不僅愛漂亮的我們天天嚷嚷著「我減我減我減減減」，平時就很注重上鏡的明星們也開始了更加變本加厲的「魔鬼瘦身」。「10歲以前胖一點是可愛的，20歲時是可憐的，30歲以後是可怕的！」日本女星觀月亞里沙這句名言恐怕道出了所有女星的心聲，因此為了瘦，她們真是什麼招都使了。  代表人物黑木瞳 對著鏡子大叫 效果：雖然魚尾紋蓋不住年齡，但是看背影，她擁有少女的身形。 曾經主演過《失樂園》的資深藝人黑木瞳減肥的方法就輕鬆多了。她說自己適合天天提醒法，只要經常告訴自己要瘦要瘦要瘦，她就真的不會暴飲暴食了。而且這些吶喊要在鏡子跟前完成，每天喊上十多遍，效果一天天就出來了。體重自然維持在一定標準。 其他代表：莎朗·斯通(注重養生保健的她，靠一天吃5餐來保持體力，並且絕對重視均衡飲食。這位風華絕代的明星說：「千萬不能節食，那絕對會影響到你的新陳代謝，尤其是過了40歲的女人，新陳代謝變得十分緩慢，更不能不吃哦！」此言一出，當場讓什麼都忌口的減肥人士為之「大跌眼鏡」。) 濱崎步(向來走在潮流最前端的濱崎步減肥也走得很時尚。她喜歡在好萊塢女星的畫像面前自責：不是說要向她的身材看齊嗎？濱崎步，你不能再吃了。)  代表人物宇多田光 生吃辣椒 效果：瘦是瘦了，人也昏了 去年夏天，歌手宇多田光首次舉行大型巡迴演唱會，看來健康的她，途中突然身體不適，因而取消了幾場表演，原因是宇多田光用生食辣椒減肥，一段時間下來，腸胃受不了引起嘔吐、昏眩，身體才會出了狀況。 據瞭解，宇多田光的辣椒減肥法，是在飯前吃下大量的生辣椒，一方面刺激腸胃不想進食，另一方面則是藉由辣椒幫助燃燒熱量。可惜這樣的手法太不健康，也太過激烈，還是讓自己嘗到了苦果。 其他代表：哈利·貝瑞(為了保持迷人身段，哪怕是山珍海味美食堆在面前，她絕不為之「心動」：「要大聲對美食說NO！不餓時，我絕對不吃東西，不論食物多麼誘人，連輕咬一下也不行。」) 詹妮佛·安妮斯頓(和哈利·貝瑞比起來，詹妮佛·安妮斯頓的決心似乎稍稍「放水」。她的用餐定律為9：1，即每用心吃了9份健康食品後，可挑1份自己愛吃的食物來吃。)  輕鬆派 代表人物 籐原紀香 戴肚箍 效果：腰就這樣瘦了下來 大美女籐原紀香減肥的方法則是「戴肚箍」。籐原紀香笑說，起初她戴肚箍並不是為了減肥而是為了在冷得像冰窖的片場裡取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰就這樣瘦了下來，這才發現這是個好的減肥妙方。而此話一出，立刻受到許多女生爭相效仿，各式美麗的肚箍風靡了各家女性用品商店，非常有趣。 其他代表：朱莉婭·羅伯茨(專門為好萊塢女星配置菜單的營養師梅塞爾表示，維持好身材的另外一項重點措施就是多喝水，像朱莉婭·羅伯茨等女星每天都喝8大杯以上的水。但梅塞爾強調，多喝水的同時也必須注意減少鹽分的攝取，否則就會像有些人那樣，喝了水不但不會瘦下來，反而因為體內積水而變胖。)濱崎步(靠裸身日光浴曬出一副絕佳的身材) |