幾乎每次看到蔡依林都要感歎一番她的瘦,而且每次見到都覺得她越來越瘦。這次也是,小蔡的臉又明顯「內斂」了很多。 據說她現在的體重只有37公斤。但蔡妹妹還嫌不夠,仍舊致力於減肥事業,拒絕油炸食品,多年來只吃水煮蔬菜。她說自己比較能夠吃到食物的原味,很有營養,其實心裡還在瞄向35公斤的瘦身目標。如今，鏡頭前的蔡依林尖臉大眼，舞步輕靈，甜美一笑無愧於「少女偶像」、「少男殺手」。
蔡依林仍覺得自己胖，說要減到35公斤。蔡依林承認當初減肥不當，因節食過度導致需要送院治療。她說是自己的腸胃不好，加上壓力因而不能吸收食物的養分。蔡依林也表示：「自己在經過那件事情後，深深體會到健康的重要性。讀者們不要學我，因為我須要上鏡，才要瘦一點。」她說，目前正由營養師幫忙調理身子。蔡依林現在雖然已經想通了，但身高不到1.6米的蔡依林仍表示，自己還需要再輕減一點，目標是35公斤！ 美國正刮起一陣整容風，青春偶像小甜甜布萊妮和克裡斯丁阿古雷拉，都先後隆了胸。蔡依林說：「如果我在好萊塢，我也可能會想要整容。但我絕對不會要隆胸，因為看過隆胸的記錄片，血肉模糊的。」她也表示，自己雖然愛美但也很怕痛。 蔡依林笑言，如果真要整容，至少會比較哪家做得比較好！「如果可以，我會做拉高的手術，老了，找人拉拉皮也說不定。」 其實，身高比例是可以通過鍛煉改變的，我們推薦給您一套動作>>>
<<<拉長腿部肌肉 雙手叉腰，右腿向前跨一大步，左腿伸直，腳跟盡量著地，保持15秒鐘。然後回復站立姿勢，換腿做。重複10次。 讓腿部肌肉線條更優美>>> 自然站立，右腳頂住左腿的大腿內側，站穩後，雙手合十，向上伸直，身體盡可能地向上延伸。保持姿勢15秒鐘以後放下雙手和右腳。換另一條腿做同樣姿勢。重複3次。  是否注意到減肥中的蔡依林身體雖然嬌小消瘦，胸部卻日漸豐滿，她透露說，是吃牛筋增強胸部彈性哦～ 美女不駝背才為挺拔身姿 背靠牆壁：由後腦勺起，雙肩，臀，腳後跟這四個部位全部貼住牆壁，將此動作養成每日的習慣，每次至少10分鐘，習慣抬頭挺胸的感覺。 常照鏡子：常常檢視自己的姿勢，時時提醒自己要抬頭挺胸。 擴胸健康操 ：雙手伸到背後合掌，手指朝上，掌心相對。將此動作養成每日的習慣，每次持續5－10分鐘。 適度的穿高跟鞋：穿適當高度的高跟鞋，人會不由自主的縮小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免腳趾變形。 注意坐姿：盡量不坐沙發，因為軟棉棉的沙發會讓您想癱在沙發上。而且椅子只坐三分之一，更能讓您保持直立不駝背。在病態發生前改掉駝背的習慣，不僅可以美化曲線，還能讓您的自信度和人際關係大幅加分喔！  注重儀表的她也表示，自己與同學出門，也會上妝。「化妝對女孩子來說是magic（魔術），至少會上松粉和睫毛膏。不是說沒化妝就不能見人，但是不希望嚇到別人，因為我的黑眼圈很重。」 如同蔡依林的經理人蔣篤全所說：「Jolin是永無止境追求美麗的」，這種追求美的精神每個女人都不應該放棄！ |
