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揭秘:趙薇最愛的減肥方法

趙薇偏愛游泳塑身 推薦閱讀： 趙薇瘦到48公斤主靠推脂 「小燕子」趙薇為了保持身材，嘗試了多種健身方式。游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。 游泳能增加體能 她說：「每當拍攝動作片時，我都會在住的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分

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　　趙薇偏愛游泳塑身

推薦閱讀： 趙薇瘦到48公斤主靠推脂

　　「小燕子」趙薇為了保持身材，嘗試了多種健身方式。游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。

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　　游泳能增加體能

　　她說：「每當拍攝動作片時，我都會在住的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣，而拍攝動作片就會消耗120分的力氣，對體能的要求非常高。

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　　游泳和仰臥起坐是趙薇最愛

　　每次游上1000米，中間休息幾次。」如果時間太緊，趙薇會選擇做仰臥起坐，每次做得不是很多，但重在堅持。

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　　瑜珈能淨化心靈

　　崇尚「心理健康，萬事大吉」的趙薇偏愛瑜伽，因為它對調節內分泌有很大作用。她說：「我不指望用瑜珈減肥，但由於瑜伽能使心靈得到淨化，我打算有時間就好好練習一下。」


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