造型多變的鄭秀文，這一次更在電影《瘦身男女》中，變身成為一個超級大胖妞Sammy說，雖然胖胖的模樣蠻可愛的，可是實在是太辛苦了！扮起大胖妞不僅在炎熱的天氣裡十分難受，走起路來還會搖搖晃晃！所以，還是瘦一點好！來吧！大家一起來分享鄭秀文的瘦身之道！ 靠著恆心與毅力來減肥 偷偷告訴你，現在身高165cm，體重45kg的鄭秀文，剛出道的時候體重高達60多公斤呢！和現在的體重相差了十幾公斤，大家一定都很想知道鄭秀文到底是怎麼瘦下來的吧！ 只要有足夠的恆心與耐力，想瘦下來真的不困難！當初剛出道的鄭秀文就下定決心要減肥。就是這樣一步一步瘦下來的！
胖或瘦，健康最重要！
現在45kg的秀文，有些人會認為她太瘦了，Sammy自己倒覺得還好，因為也不至於說瘦到皮包骨，而且身體也一直都處於很健康的狀態。不過，如果自己不是藝人的話，Sammy可能會希望自己稍微胖一點！因為肉肉的女性感覺上比較可愛，也比較有活力！ 減肥雖是女人說不完的熱門課題，基於大家怕累又想瘦的心理，於是就出現了不少免捱餓、省氣力的妙招，尤其以日本為最，例如吹氣球瘦身、煙草按減肥穴，總之聽來就是難以置信，也沒見過有實際成功例子，不過，只要在不影響身體及生活的情形下，試一試又何妨！ 毛巾減肥法
這個可是超簡單的方法，相信各位姊妹一定會使用。只要將毛巾折好，放在頭上走路，就能夠變瘦，簡單容易吧！走路時記得不要讓毛巾掉下來，因為這樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。 最愛甜食和炸雞
平常Sammy都很注意飲食控制，不過甜食和炸雞卻是她的最愛！她可以一整天開心地吃炸雞，一點都不會覺得膩！不過在減肥中的女性，最好還是要離甜食和油炸類的食品遠一點！隔爾吃一點，當作給自己達成減肥小目標的獎勵還是可以的！ 減肥「筵席」推薦： 下列菜譜是以美國《食物與營養百科全書》介紹的對成年人理想體重的估算為基礎，並以中國營養學會推薦的每日膳食中營養素供給量為參照，按正常人攝入熱能1/6的比例設計了減肥者的食譜。這些食譜確保你在熱能攝入量指標減低的同時，並不減低身體所需要的各種營養素的攝入量。這樣即能達到減肥目，又不會出現疲倦、乏力、精神不振等不良反應了。 暈菜：熗虎尾
製法：1、將鱔肉洗淨，瀝干水分，蒜頭去皮，用刀拍碎斬成蒜泥待用。 2、鍋內放清水上火燒沸，放入紹酒、薑片、蔥結，鱔魚絲入沸水鍋內燙透，撈出瀝干，整齊地排入湯盆內。 3、鍋洗淨上火，放入麻油燒熱，蒜泥入鍋煸香，加入醬油、鹽、醋、糖、原湯調成滷汁，澆在鱔絲上，撒上一些胡椒粉，食時拌勻。 特點：味香，嫩肥。 慢跑維持身材
只要有足夠的時間，Sammy幾乎天天都會跑步來維持身材。如果是在自己的家裡，就會在家附近慢跑，如果是住在外面的飯店，就會到健身房跑跑步機。大約慢跑30分鐘到1個小時，流了一些汗之後再洗個清涼的澡，很舒服！固定的運動習慣就是維持身材最佳的方法！
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