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林熙蕾細腰豐胸修煉法

性感，幾乎成了的代名詞，沒有性感材的你是不是很苦惱呢？不妨聽聽 台灣 演員林熙蕾對「性感」的理解吧。 林熙蕾透露，對大有好處，因為鍛煉時會大量出汗及加速血液循環，這些因素都能幫助更滑嫩，體會到由內而外的健康自信。 林熙蕾說，她每週至少要上房三


　　性感，幾乎成了的代名詞，沒有性感材的你是不是很苦惱呢？不妨聽聽台灣演員林熙蕾對「性感」的理解吧。

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　　林熙蕾透露，對大有好處，因為鍛煉時會大量出汗及加速血液循環，這些因素都能幫助更滑嫩，體會到由內而外的健康自信。

　　林熙蕾說，她每週至少要上房三到四次，其中必做的兩種是仰臥起坐和舉啞鈴。仰臥起坐能收緊腹部肌肉，而舉啞鈴不僅可以鍛煉肩、背部的肌肉線條，而且對擴胸、健胸有著神奇效果。

　　腰部變苗條了，胸部的曲線自然也就顯得玲瓏有致，散出自然美感。

　　除了，林熙蕾更重飲食，她主張多吃蔬果，少吃肉類，每晚7時之後禁。

　　林熙蕾說，很多人為性感而性感，其實，自然健康的體狀態才最性感。


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