肥姐不僅是大家的開心果,更是一位愛女如寶的慈母。我們在看著肥姐的電影長大的同時,也見證著肥姐的女兒鄭欣宜從一個小胖妹成長為如今的窈窕淑女。究竟小胖妞是怎麼變成苗條佳人的呢,如今她把秘密全部公開了
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從103公斤的超級胖女,一年間減掉了3分之一的體重,鄭欣宜寫下了《我的減肥日記》。
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欣宜為什麼突生減肥念頭?
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減肥之前,鄭欣宜從不曉得“冷”是什麼概念。 香港 的冬天,溫度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉襖裹身,圍巾 手套厚仔褲,鄭欣宜只穿一件背心就夠。 開始,母親“肥肥”還覺得驕傲,“女兒和我一個模子裡刻出來”。
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營養師為她制訂的“減肥食譜”,清淡得刮不出一點油水。油炸食品全部列入“黑名單”,主要飲食以蔬菜為主,飯和湯都不能“超標”。每頓飯吃的肉,不超過 2塊麻將牌那麼大。 老媽轉過頭,不看女兒面上渴求的神色,下狠心只切一小片給她。 肥姐不僅是大家的開心果,更是一位愛女如寶的慈母。我們在看著肥姐的電影長大的同時,也見證著肥姐的女兒鄭欣宜從一個小胖妹成長為如今的窈窕淑女。究竟小胖妞是怎麼變成苗條佳人的呢,如今她把秘密全部公開了
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“減肥澡”洗一小時 除了“戒口”,美容師還教了鄭欣宜一套洗澡的方法,幫她收緊被脂肪“撐”出來的皮膚。 每天晚上,鄭欣宜沐浴以後,要在全身上下,塗滿收縮皮膚的藥膏。 頭頸、腰、大腿……美容師根據不同的要求,為身體各部位配了不同的藥膏。有些“重點部位”還需要按摩,把鬆垮垮口袋樣的皮膚按摩到發熱發燙,才能把藥膏洗掉。 如此一番“折騰”,洗個澡前前後後起碼一小時。 且不論“節食”的效果,就是每天洗這麼一個“減肥澡”,也足夠鄭欣宜消耗掉一頓晚飯的熱量。 幾個月下來,鄭欣宜的校服開始鬆鬆落落,一張肥肉無處可堆的臉,居然現出了老爸鄭少秋的瓜子形狀。
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超強版修身 從小跟著“肥肥”長大,在美味佳餚堆裡打滾,鄭欣宜想不貪嘴都難。 點心尚且如此“豐厚”,正餐就更別提了。
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瘦身前 早午餐:鮑魚+大量肉類+湯白飯 下午茶:公仔面,或者壽司+肉 晚餐:大量肉類+蔬菜+湯白飯 瘦身後 早餐 :沙拉+奶酪 午餐:自備飯盒,以清淡為主 晚餐:青菜兩塊麻將牌大小的肉一碗白飯
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一年間“酒桶”變“酒瓶” 美麗小公主完全長成,肥姐該是欣慰的吧! 主持人:大家比較關心你現在可以減到身材,應該說已經很不錯了。 鄭欣宜:謝謝。 主持人:是怎麼樣保持身材?運動呢還是節食?和網友分享一下。 主持人:運動的話會做哪些運動呢? 如今,肥姐走了,祝願欣宜早日走出陰影,繼續當快樂的公主!
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